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이런 음식은 누가 먹어도 큰 탈 없이 맛도 좋고, 영양소도 풍부하다. 인도 미용·건강 웹사이트 ‘스타일크레이즈(stylecraze.com)’ 등의 자료를 토대로 입맛 살리고 기력 보충하는 식품을 정리했다. 부추=비타민이 풍부하다. 간 기능을 강화하는 효능이...

위를 튼튼하게 해주는 가 있습니다. 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강에도 좋으며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 5. 바나나 [Image의 바나나] 바나나는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 해주고, 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움을...

깁스만 하는 것으로 끝이 아닙니다. 뼈가 빠르게 회복되도록 돕는 음식 섭취도 중요해요. 뼈 건강에 좋은 영양소 칼슘: 뼈의...성분 중 하나로, 상처 회복에 필수적입니다. 마그네슘: 칼슘과 함께 작용하여 뼈를 튼튼하게 유지합니다. 뼈 골절에 좋은 음식...

역할을 하는 단백질인 오스테오칼신 생산을 촉진합니다. 마그네슘: 칼슘과 함께 작용하여 뼈를 강화하고, 신경과 근육 기능을...뼈의 재생과 회복에 중요한 역할을 합니다. 뼈 골절에 좋은 음식 유제품: 우유, 요구르트, 치즈 등 유제품은 칼슘이 풍부하여...