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잘못 든 길이라면 - 위가 안좋을 때 나타나는 증상 25가지[위 건강에 도움이 되는 4가지 음식] 2024.07.08해당카페글 미리보기
증상이 나타난다면 반드시 병원에 가보시길 바랍니다. [위 건강에 도움이 되는 4가지 음식] 1. 양배추 : 풍부한 비타민 U가...먹는 것이 좋다. 2. 감자 : 소화가 잘 되는 알칼리 식품으로 비타민 C, 비타민 B군 및 각종 아미노산이 풍부하여 손상되 위...
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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
[위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10가지] 많은 사람들은 운동을 하고, 클린 이팅(clean eating) 즉, 유기농 식품을 주로 먹고 소금이나 설탕이 많이 든 음식이나 가공식품을 먹지 않는 식습관을 가지면 건강할 것으로 생각한다. 그리고 장 건강에...
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‘라면·햄’ 등 ‘인스턴트식품’(?) ⇒ ‘건강’하게 ‘먹는 방법’(?) 2024.06.24해당카페글 미리보기
요리하면 식품첨가물을 줄일 수 있다, 또 조리 후, 남은 두부는 생수에 냉장 보관하면 좀 건강하게 먹을 수 있다. 8. 햄과 소시지 - 햄과 소시지에는 화학합성물인 화학조미료 글루탐산일나트륨과 식용색소인 타르색소가 함유돼 있어 과다 섭취하면 구토...
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위에 좋은 음식 차 과일 식품 : 위아플때 먹는 음식 안좋은 건 피하자 2024.07.17해당카페글 미리보기
위에 좋은 음식 차 과일 식품 : 위아플 때 먹는 음식, 안좋은 건 피하자 위에 아픈 때 먹으면 좋은 음식과 과일, 그리고 피해야...적어 위에 좋습니다. 토마토: 토마토는 비타민 C가 풍부하고 항산화 성분이 있어 위장 건강에 좋습니다. 바나나: 바나나...
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[백년 건강] - 장 건강에 좋은 식품 2024.04.15해당카페글 미리보기
파괴돼 위와 같은 효과를 기대할 수 없게 된다. 4. 브로콜리 장에 문제가 있는 사람들에게 브로콜리는 좋은 식품이다. 브로콜리에는 글루코시놀레이츠로 알려진 대사산물이 포함돼 있다. 이 성분은 염증을 일으키지 않고 음식을 분쇄시킴으로써 소화 과정...
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위건강 매스틱 (메스틱검, 매스틱오일 분말) 2024.07.17해당카페글 미리보기
위건강 매스틱 (메스틱검, 매스틱오일 분말) 1. 매스틱이란 무엇일까요? 매스틱은 그리스의 키오스 섬에서만 자라는 피스타키오...의학에서 다양한 을 하는 데 사용되어 왔으며 최근에는 건강 기능 식품으로도 인기를 얻고 있습니다. 2. 매스틱의 주요...
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또 과식했다… ‘위’ 달래는 데 도움 되는 식품 4 2024.05.08해당카페글 미리보기
음식으로 위 점막이 자극되면 위장 질환을 겪을 위험도 있다. 위 건강에 좋은 대표적인 식품 4가지를 알아본다. ◇양배추양배추는 대표적인 위 건강식품이다. 양배추에는 비타민U가 들어 있어 위 점막을 보호하고 위궤양, 십이지장궤양 등을 예방하는 데...
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아침에 밥 대신 습관처럼 먹는 ‘이것’, 위 건강에 독 된다 2024.06.19해당카페글 미리보기
습관처럼 먹는 ‘이것’, 위 건강에 독 된다© 제공: 헬스조선 아침에 밥을 챙겨 먹을 시간이 없어 빵으로 배를 채우는 경우가...될 수 있어 주의해야 한다. 아침 공복에 먹으면 위에 안 좋은 식품 3가지를 소개한다. ◇빵빵을 아침 공복에 먹으면 복통이나...
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<여성들이 꼭 먹어야 되는 건강식품 6> 2024.04.14해당카페글 미리보기
플레인 요거트여야 한다. 이런 요거트에는 비타민 B와 칼슘, 유익한 유산균이 들어있어 위를 튼튼하게 하고 면역력을 길러준다. 변비 치료에도 좋으며, 효과적인 다이어트 식품이기도 하다. 이미지출처/ 네이버이미지 #여성들이 꼭 먹어야 되는 건강식품 6
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뇌 깨우고, 위 보호하는 '아침에 먹으면 좋은' 식품 2024.07.23해당카페글 미리보기
[뇌 깨우고, 위 보호하는 '아침에 먹으면 좋은' 식품] 아침에 먹으면 피로를 풀고 장 운동을 촉진하는 등 건강에 더 이로운 식품들이 있다. 매일 아침 '이 음식'들을 챙겨보자. 1. 토마토 토마토 속 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등 카로티노이드계...