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좋은 박테리아 키워라! 장 건강에 좋은 음식 10가지 장을 튼튼하게 유지하려면 소화기관에 살고 있는 각종 세균에 대해서도...체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균인 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 잘 고르는 게 중요하다. 1. 요구르트...

2. 벌꿀은 냉장고에 보관할 필요가 없다. ⇒벌꿀 속에서는 박테리아 균도 2시간 이내에 사멸한다. 벌꿀은 그 자체가 수분 21%...시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니다. 이 때...

HCA는 위와 소장에서 쉽게 흡수되며, 이후 해독 효소에 의해 대사 과정이 촉진됩니다. HCA의 섭취는 설치류에 경구 투여했을 때 비만과 당뇨병뿐만 아니라 심혈관 질환, 피부암, 알츠하이머병, 기타 뇌 기능 장애의 발생률을 낮추는 것과 관련이 있습니다...

발생하는 박테리아와 다른 병원체를 없애는 데 좋답니다. 게다가 도라지의 항 염증 기능은 목의 통증을 진정시키고, 기관지염과 같은 흉부 질환을 예방하는 효과가 있어요. 호흡기 질환으로 고통받고 계신 분들은 도라지를 매일 계속 섭취하시면 좋은 효과...