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피해야 합니다. 커피와 녹차에 포함된 카페인은 위산 분비를 촉진하는 역할을 하기 때문입니다. 연구에 따르면, 카페인은 위 점막을 자극해 위산이 과도하게 분비되도록 유도하고, 위벽을 약하게 만들어 속쓰림과 위염을 유발할 가능성이 높습니다. 특히...

◇ 공복에 피해야 할 음식은 ?◇ 바쁘고 피곤한 아침에도 건강을 위해 음식을 챙겨 먹는 사람이 많다. 주로 간단한 채소나 과일...자극하고 위산이 많이 나오게 한다. 따라서 빈속에 먹으면 속 쓰림이 생길 수 있다. 특히 당뇨병 환자의 경우, 삶거나 구운...

과일은 피해야 한다. 이들 과일은 산성이 매우 높기에 속쓰림 증상을 유발할 수 있다. 탄산, 술, 카페인 =의외로 음료를 잘못 먹어도 위식도 역류질환(GERD)이 악화될 수 있다. 탄산음료도 식도 내 산도(PH)를 빠르게, 낮추고 일시적으로 하부식도괄약근의...

카페인을 피해야만 한다. 이러한 자극 물질은 위액을 위장 속에 보관하는 조임근을 약화시킨다. 이렇게 되면, 위액은 식도와 입으로 쉽게 역류할 수 있다. 🎯 함께 보면 좋은글 🎯 🔍‘위’를 스스로 망가트리는 한심한 습관 5가지 모음 4. 감자 튀김 식당...

주요 : 속쓰림: 가장 흔한 으로, 위산이 식도로 역류하여 가슴 부위가 타는 듯한 통증을 느낄 수 있습니다. 소화불량: 소화가 잘...하기도 합니다. 식욕부진: 스트레스로 인해 식욕이 떨어지거나 음식을 먹고 싶지 않아질 수 있습니다. 원인: 스트레스...

때 피해야 할 가짜 건강식 5가지를 소개해 드릴게요! 효과적인 체중 감량과 건강한 식습관을 위해 반드시 체크해 보세요. 📝💪 땅콩버터 샌드위치 🥜🍞 ⚠️ 문제점 ⚠️ 땅콩버터 샌드위치는 단백질과 건강한 지방이 풍부하지만, 일반적으로 사용하는 가공 땅콩버터...

불량과 속쓰림이 생기는 과정 헬스라이프헤럴드 님의 스토리 • 1주 • 3분 읽음 이미지 출처 : 모션 엘리먼츠 스트레스 하면 보통은 정신적인 영역에만 관여하는 것으로 여기기 쉽다. 하지만 정신적인 건강도 결국 신체에서 이루어지는 작용과 무관하지...

속쓰림 심할 때 ‘기름진 음식’ 먹으면 안 되는 이유 라면이나 피자와 같은 기름진 음식을 먹으면 속에서 신물이 올라올 때가 있다. 이는 위 식도(胃 食道)역류 질환의 흔한 증상이다. 위 식도(胃 食道) 역류질환 증상과 예방법에 대해 알아본다...

통증과 쓰림의 주요 원인 - 스트레스와 피로 - 불규칙한 식사 습관 - 과식 또는 급하게 먹는 습관 - 자극적인 음식 섭취 - 위산 과다 분비 2. 도움이 되는 약물 일반의약품 - 제산제: 위산을 중화시켜주는 약물 - 위장운동 개선제: 소화를 촉진하고 위장...