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참치캔: 1개 마요네즈: 3큰술 소금, 후추: 약간 스리라차 소스: 취향에 따라 쪽파: 약간 만드는 법 계란 삶기: 냄비에 계란을 넣고 8분 정도 삶아 찬물에 식힌 후 껍질을 까고 노른자와 흰자를 분리합니다. 오이 손질: 오이는 깨끗하게 씻어 반으로 가른...

두달치를 주문하고 한달반을 먹었는데 안빠지고 변비만...상담사의 감언이설에 속아서...탈랜트 이태란이 선전하는거 절대 믿지 마세요...제가 이거 효과 없다고 따지지 제가 물을 덜먹어서 그렇다고 오히려 제 탓을 하더군요 맘님들 다이어트약 믿지 마세요~

저절로 다이어트가 된다고 했다. 즉 단백질, 지방, 섬유질 등으로 배부르게 식사를 하더라도 탄수화물이 거의 없기에 살이 찌지 않는다 했다. 이 사람 책 중에 '당뇨병에는 밥보다 스테이크를 먹어라' 라는 책이 있다. 읽어보지는 않았지만 이 책에서 하는...

지난 주말에 캔 돼지감자로 장아찌를 담아보았습니다. 대표적으로 천연인슐린이 많아 당뇨에 좋으며 변비, 다이어트, 빈혈, 골다공증에도 좋다네요. 재료~ 돼지감자, 간장, 설탕, 식초, 소주, 물 각각 종이컵 한컵, 홍초, 청량 약간, 까니리액젓 반컵 1...