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잘 진행되고 있으신가요?? 오늘은 특히 여자분들의 고민덩어리!! 쳐진 팔뚝살과 뱃살을 동시에 같이 제거 할 수 있는 운동 윈드밀 운동을 배워 보도록 하겠습니다!!! 먼저 푸쉬업 준비동작과 동일하게 준비해 주시구요 머리와 엉덩이가 평행선상을 만들어...

서울시 광진구 광나루로352. 아톰휘트니스. 교육내용 : LEVEL 1. -케틀벨 이론 준비동작. -스윙. 스쿼트. 겟업. 윈드밀. -케틀벨 운동을 지도하는 실전 스킬 티칭법. ​-케틀벨 근막, 근육 리햅트레이닝. -케틀벨 코어운동. -케틀벨을 이용한 부위별...

그들중 운동능력이 뛰어난 선수들도 있었는데,올스타전 덩크슛 컨테스트때는 봤었지만,경기중에는 못본것 같습니다. 윈드밀 덩크라는게 운동능력도 능력이지만,상당한 체공시간과,힘,유연성이 필요한 기술인걸로 알고있는데,위에도 언급했지만,워렌...

http://www.youtube.com/watch?v=HBRtn6pF52Y 스타버리 어매이징 윈드밀덩크... 정말 이런 어마어마한 운동능력을 가지고 있으면서도 뉴저지를 떠난 이후엔 잘 이런 모습을 보여주지 않는 마버리... 운동능력 정말 배런이나 스티비에 비해 딸리지도 않을...