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중년인데 매일 윗몸 일으키기? 허리 망가지는 최악의 이 자세는? 2024.07.02해당카페글 미리보기
매일 윗몸 일으키기?”... 허리 망가지는 최악의 ‘이 자세’는? 허리 건강 위해 구부리기, 비틀기,들어 올리기 조심해야 허리 통증과 함께 다리 저림 증상이 잦다면 척추 질환을 의심해 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 자료에 따르면 척추질환으로 병원을...
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윗몸일으키기 기구 사본 사람 있엉 ???? 2023.04.02해당카페글 미리보기
이런 거....... 어때????? 집에서 혼자 윗몸일으키기 하는데 발 잡아주는 게 없으니까 몇 개 못 하겟어.......
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윗몸일으키기 기구 광고.gif 2014.06.21해당카페글 미리보기
내가 아는 카페, http://cafe.daum.net/cs11sz ⓒ 까맣게 잊었더니 하얗게 떠오르는 건 원출처 : http://bbs2.ruliweb.daum.net/gaia/do/ruliweb/default/community/2078/read?articleId=21668423&objCate1=497&bbsId=G005&itemId=143 (퍼온 글일 경우...
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요즘 길거리에 있는 운동기구를 이용하는데... 2023.11.15
그동안 길거리에 있는 운동기구를 이용해봐야겠다라고 생각해본적이 없었는데, 요즘 아침에 조깅을 하고 돌아오는 길에 종종...몸을 들어올리는 원리인데 꽤 운동이 된다. 오늘은 윗몸일으키기도 한번 해봤는데, 배가 땡겨서 큰일날뻔..ㅠ 굳이 헬쓰클럽에...
