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집에서하는데 발등이랑 꼬리뼈가 너무아파서 둘다 상처가 생겼네요 엉덩이쪽은 앉을때도 아프네요 가성비 좋은걸로 하나만 추천부탁드릴께요~

집에서 연습하려고 합니다. 윗몸 일으키기 기구 좀 추천 해주세요.. 추석 복 받으시구요!! . . . . 윗몸 만점 받으려면 어케 해야 하나요? 게시판에 광고성 글이나 욕설, 비방의 글(댓글포함)을 게시할 경우 운영자에 의해 강등 및 강퇴를 당할 수 있음을...

☞ 추천 부탁드립니다. 인터넷에서 찾아보니 소방용처럼 종아리 걸치는건 잘 없더라구요... 헬스장에 윗몸일으키기 기구가 없네요.. 집에서 윗몸 홈트하시는거 효과 보신 분 게신가요? . . [활동중지 대상자 공지] 비밀 댓글 사용자 소사모와 협의없는...

포함 / 구매가 약 20만 / 판매가 8만원 이고진 이지싯업(윗몸일으키기 등) / 구매가 약 3만원 / 판매가 1만원 2. 사용기간/상태...사긴 했는데, 남자가 운동하기에는 좀 작네요. 여성분께 추천합니다. 일괄판매하려 했는데, 개별 구매 요청이 많아서 따로...

추천좀여ㅜㅜ

어떻게 해보려고 해도...잘 안되네요... 혹시 고시원에서 윗몸일으키기 하시는 분들... 기구 사서 하시는건가요? 싸고 좋은 윗몸일으키기 기구 있으면 추천좀 해주세요

조절해서 뺏는데 지금은 운동을 하라고 성화십니다. 집에 운동기구라고는 10키로 덤벨 하나,, 그래서 맨손으로 운동을 하려구...소리나는 운동은 곤란하구요,, 누가 그러는데 윗몸일으키기 허리에 제대로 않좋다고 하더라구요.. 그럼 내가 아는 운동으로...

집에 윗몸일으키기 기구가 있어서 다리 끼고하는데 현기증나요. 구역질 날것 같구요. 그래서 쇼파에 끼고 하는데..그래도 어지럽든데...님들은 안그러세요??? 허벅지 뱃살 어떻게 빼나요??? 아무래도 모든건 운동이 최고겠죠? 적당히 음식도 조절해야...

사람들이 윗몸 일으키기를 할 때 목을 당기는 행동을 많이 하는데, 손을 목 보다는 귀쪽으로 가볍게 잡아주시는 것이 좋습니다. 복부의 근력이 부족한 사람은 처음엔 목의 힘으로 올라오게 되는데요, 이것은 근력이 부족해서 나타나는 현상이니 꾸준하게...