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2024년 5월 21일 체육활동 - 매트놀이 2024.05.22해당카페글 미리보기
하는 시간을 가졌어요. 매트 위에서 짝을 이뤄 윗몸 일으키기를 해서 친구와 누가 많이 윗몸 일이키기를 하는지 시합을 하였는데...못하였는데 시간이 지나 거꾸로 잘 매달리며 잘하는 모습을 보였어요. 그리고 매트 위에서 앞구르기, 뒷구르기를 해보았어요.
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♧2024-08-08♧ 레크체육 2024.08.08해당카페글 미리보기
모여 팔, 다리 스트레칭해 주고 걷기와 뛰기로 준비운동해 주었습니다! 다음으로 허들을 뛰어넘어 달려간 뒤 앞에서 발차기 하는 활동과 매트에 앉아 윗몸 일으키기 해주었습니다! 마지막으로 빅민턴 라켓으로 탁구공을 쳐서 골대에 넣는 활동 했습니다!
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120kg 거구의 체력 시험 합격 후기 2024.06.02해당카페글 미리보기
얼음찜질하고 따로 양치기 200개씩 채워서 진행했습니다. 오후반은 좋은 점이 학원에서 수업 이후에도 모퉁이에서 요가매트 깔고 윗몸 일으키기를 연습할 수 있는 분위기여서 그 점도 도움이 많이 됐습니다. 처음 33개 달성했을때 소리치고 난리쳤던 기억...