카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
윗몸 일으키기 호흡법 가르쳐 주셔요 2004.03.19해당카페글 미리보기
어떻게 하죠? 윗몸 일으키기를 누워서 시작하면 올라갈때 숨을 내쉬고 내려갈때 숨을 들이 마쉬는거 같은데요 윗몸 일으키기를 구부린 상태에서 시작하면 그 반대가 되지 않나해서요 헷갈려요 가르쳐 주세요 몸짱이 되고 싶어요 저는 다 만족인데 뱃살만...
-
윗몸일으키기 호흡법이? 2007.02.02해당카페글 미리보기
보통 힘을 쓸때 숨을 내쉰다고 하는대 윗몸일으키기는 그냥 설명 나온것 보면 몸을 꾸브릴때 숨을 들여마쉰다고 나와있는대 맞는것인가요? 숨쉬는것들이 약간씩 차이가 좀 나서 라링레그컬-누워서다리말아올리기도 발을 꾸부릴때 숨을 들여마쉬고 내릴때...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
[질문] 팔굽혀펴기와 크런치, 윗몸일으키기 할때 호흡법 좀... 2003.06.25해당카페글 미리보기
제가 지금 중 3인데 너무 몸이 갸냘프고 허약해서 집에서 조금이나마 운동을 하려구 하는데요. 호흡법을 잘 모르겠어요. 윗몸일으키기 할때두 일으킬땐 숨을 들이마셔야 되는지 내뱉어야 하는지 정말 헷갈리구 모르겠어요. 알려주세요