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국군간호사관학교 체력검정 / 오래달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 2024.05.10해당카페글 미리보기
합격 여부 결정 마. 종목별 실시요령 및 주의사항 1) 윗몸일으키기 - 무릎을 굽힌 상태에서 누워서 양손을 교차하여 어깨에...완전히 바닥에 닿아야 1회로 인정 하며, 2분 내 실시한 횟수만 인정함. 2) 팔굽혀펴기 - 30cm 높이 측정 보조대를 사용하여...
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Re: 각론 64,65p - 윗몸 일으키기 2024.03.11해당카페글 미리보기
같이 측정 가능합니다. 따라서 아무런 장치 없이 물어볼 경우 위 두 가지 모두 정답 처리가 되어야만 합니다. 다만, 윗몸 일으키기의 횟수를 강조하면 출제될 경우 근지구력으로 막힐 여지가 있긴 합니다. 또는 다른 체력 요소들을 모두 보여준 상태에서...
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윗몸일으키기 횟수 늘리는 방법은 없나요? 2014.03.27해당카페글 미리보기
윗몸일으키기가 생각보다 늘지 않고 있는데 좋은 방법 없을까요? 체력학원 다니고 있지만 따로 보강해야 될 것 같거든요. 윗몸일으키기 횟수 늘리는 방법 좀 갈켜주세요. 참고로 헬스장은 다니고 있습니다ㅠ_ㅠ
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윗몸일으키기 횟수...?/제가하는 다이어트 방법<<효과有 2011.06.15해당카페글 미리보기
허벅지랑 뱃살만 뺄려그랬거든요,,팔뚝은 그래도 절 배신하지는 않았어요ㅎㅎ팔뚝이 제일 봐줄만해요ㅠㅠ 잉 그리고 뱃살은.....음 윗몸일으키기를 하고 있는데 딱 30번을 하면 배가 완전 떙기거등요 그래서 30번 밖에 못하는데 다른분들은 막 300...
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팔굽혀펴기,윗몸일으키기 횟수늘리기질문이요 2010.01.17해당카페글 미리보기
제가 2월18일날 실기시험을치루는데요 지금부터 준비하려구요... 팔굽혀펴기,윗몸일으키기 횟수 금방금방늘리는 방법좀알려주세요..노하우도 알려주셧으면 감사하겠습니다