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여자 왼쪽 윗배 통증 원인 임신 초기 소화기 장애 2025.01.22해당카페글 미리보기
수 있습니다. 가스: 소화 과정에서 발생하는 가스가 장에 쌓이면 팽만감과 함께 왼쪽 윗배 통증이 나타날 수 있습니다. 장 운동 저하: 임신 호르몬의 영향으로 장 운동이 느려지면 변비가 발생하고, 이로 인해 왼쪽 윗배에 불편감을 느낄 수 있습니다...
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집에서 간단한데 "뱃살 20kg" 빠지는 여자 필수 운동법 2025.02.11해당카페글 미리보기
복근라인 만들기!) 💪 쉽지만 효과 좋은 복근 운동! 크런치는 복부 근육을 활성화하면서도 뱃살 연소 효과가 뛰어난 운동입니다. 특히 윗배(상복부) 지방을 빼는 데 가장 효과적인 운동이에요! ✅ 운동 방법 (20회 × 3세트) 1️⃣ 바닥에 누워 무릎을 세우고 손...
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난 밥먹으면 아랫배가 ㅈㄴ 튀어나오는데 하 스트레스임 윗배는 아무리 먹어도 안 나와 2025.01.23해당카페글 미리보기
윗배는 복근있어서 안 나오는거같은데 아랫배는 아무리 복근운동해도 윗배에만 생김 ㅅㅂ
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윗배 아랫배 빼려면 복근운동이 답이야? 2023.04.06해당카페글 미리보기
아침 일찍 30분 복근운동 퇴근하고 저녁에 1시간 복근운동 식단 (대충 아침 바나나 / 점심 샐러드나 밥 / 저녁 다이어트 도시락) 이렇게 한달만 하면 몇키로 뺄수있을까 배도 들어갈까??? 지금 160에 56임..어깨땜에 더 등치있어보여서 살뺄건데 몇키로가...
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💃 TV보면서 따라했을뿐인데.. [복근] 완성 🕺 2023.09.18
💃 TV보면서 따라했을뿐인데.. [복근] 완성 🕺 ⠀ 일주일만에 뱃살이 없어지더니 2주째 복근이 생겼어요 🔥아랫배 윗배 복근 집중공략🔥 ⠀ 2023/09/18 오늘의 운동 꿀팁 - 다리를 뻗을 때 배에 힘을 주고 해보세요 - 30회씩 3번 반복! 더 많이 해도 좋아요.😎
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
있음. (내장지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이...문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동대사량, 운동대사량 위주로 낮아짐. 굶는 다이어트를 했을 때 몸에 힘이...
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