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💃 TV보면서 따라했을뿐인데.. [복근] 완성 🕺 2023.09.18
💃 TV보면서 따라했을뿐인데.. [복근] 완성 🕺 ⠀ 일주일만에 뱃살이 없어지더니 2주째 복근이 생겼어요 🔥아랫배 윗배 복근 집중공략🔥 ⠀ 2023/09/18 오늘의 운동 꿀팁 - 다리를 뻗을 때 배에 힘을 주고 해보세요 - 30회씩 3번 반복! 더 많이 해도 좋아요.😎
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
있음. (내장지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이...문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동대사량, 운동대사량 위주로 낮아짐. 굶는 다이어트를 했을 때 몸에 힘이...
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