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Re:뱃살빼는법이요.-_-;;; 2002.04.28해당카페글 미리보기
말한건데, 빨리 배에 근육 만드는 방법 봤거든요. 윗몸일으키기 할때 물병에 물 넣어서 배 쳐 주면.근육 빨리 생긴다구...걸루요..(윗몸일으키기는 잡아줘야하잖아요;) 옆구리살빼는법+윗뱃살+아랫뱃살빼는거요;; 싹다빼서.수영복 좀 입어볼려구여...
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뱃살 때문에 고민하십니까,,, 2008.06.02해당카페글 미리보기
뱃살빼는법 ♧ 뱃살빼는운동 비만이란 과다한 체지방을 가진 상태를 의미한다. 남자는 체지방이 체중의 25％, 여자는 체중의 30％ 이상일 때, 임상적으로는 BMI가 30.1 이상인 경우, 현재 체중이 이상 체중을 20％ 초과하는 경우로 정의된다. 비만의 원인...
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하늘자전거랑 뱃살빼는방법에 대한것좀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(리플제발부탁!) 2003.01.23해당카페글 미리보기
하는건지 알려주세요! 그리고 또.. 아랫뱃살하고. 윗뱃살 빼는 방법좀알려주세요. 그냥. 누워서 티비 보면서 뺄수있는 방법이요...주세요..-0-! 그리고 하나더!-0-; 계단오르내리기랑. 런닝으로 빨리걷기 효과있는지 알려주세요! 질문이 너무 많아서 죄송...
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뱃살 빨리 빼는법::단시간 뱃살빼는 법::복부비만운동법 2014.01.23해당카페글 미리보기
운동법 점점 나이가 드니까 느는건 주량과 뱃살뿐이야ㅠ 그래서 뱃살빨리빼는법으로 다이어트좀해보려고 열심히 해보겠다고 정말...해서 이리저리 배를 올려봤지만 절대로 안빠지는 윗뱃살 ㅠㅠㅠ 그리고 똥뱃살 ! 진짜 지긋지긋 다이어트카페에서 복부...
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[살빼는방안] 살빼는방안(10kg이상) ＜뱃살빨리빼는법＞ 2012.07.17해당카페글 미리보기
살빼는 방법 허벅지살 빼기 방법 1 : ① 다리를 어깨 폭보다 넓게 벌인다. 이때 발레 연습을 하듯 두 발의 위치를 밖을 향하게한다. ② 무릎을 구부 리면서 허리를 낮추어 허벅지나 종아리가 직각이되도록한다. 20 회 정도 반복. 방법 2 : ① 벽에 바짝...
