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뱃살빨리빼는법 2004.10.08해당카페글 미리보기
문제지만 윗배가 튀어나와 있으면 더 꼴불견이다. 윗뱃살을 미끈하게 만들어 보자. ◇ 반윗몸 일으키기로 뱃살 빼기 1. 준비...다시 내려가면서 숨을 들이마시고 올라오면서 천천히 숨을 내쉬기 반복. 이 운동은 천천히 하는 것이 포인트. 아침, 저녁으로...
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키크는 법과 살 빼는 법 2011.05.26해당카페글 미리보기
성장이 빨리 멈추게 된다. 3)피할수 있는 스트레스를 줄여라. -애들에게 스트레스를 주는 사람은 부모인 경우가 많다.부모가 합리적이고 이성적인 대화를 하지 않고 일방적인 지시와 간섭으로 인해 아이들이 받는스트레스가 많다.학업스트레스나 친구들간...
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** 닥터 조홍근의 당뇨·혈관 이야기 ** 2014.06.11해당카페글 미리보기
그럴까요? 윗뱃살은 주로 내장지방이고 아랫뱃살은 주로 피하지방이기 때문입니다. 지금 한번 배를 꼬집어 보세요. 배를 꼬집어 보시면 손가락에 잡히는 지방이 있는데 이 부분을 피부 밑의 지방이라고 해서 피하지방이라고 부릅니다. 피하지방은 추위를...
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임신한 배가 아니랍니다....... (50) 선아 (bnnga) 05.08.05 18:59 2013.02.12해당카페글 미리보기
뱃살빼는 것은 결국 많이 걷고, 덜 먹고, 저녁에 참아야하고..뭐 그러면..ㅎㅎ 나도 지금 뱃살을 2 인치를 줄이려고 맹렬히..ㅎㅎ 목표 33으로 말일세.....같이하세나...ㅎㅎ 낚시꾼 (kdjk8615) | 05.08.05 20:25 에~~~이 애 밷다 케도 누가 머랴..ㅎㅎㅎ...
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뱃살 때문에 고민하십니까,,, 2008.06.02해당카페글 미리보기
뱃살을 빼는 데는 윗몸일으키기보다는 유산소 운동이 보다 효과적이다. 내장 지방이 쌓인 사람이 갑작스럽게 무리해서 윗몸 일으키기를 하면 허리에 무리가 가기 쉬우므로 걷기 운동을 한 다음 5분 정도 윗몸 일으키기를 해 주는 것이 좋다. Q. 일찍 자고...