cafe

여기에 15분에 150kcal 소모하는 동영상도 있지만..이에 못지 않은 것이 있으니 바로 유격훈련시 배우는 유격체조 pt 체조 PT 영어로는 Physical Training 이라고 한다. 군에 갔다온 분들은 잘 알것이다. 이것이 얼마나 지옥 그 자체인가를... 인간의 체력...

것일까요 개인 적인 느낌으로 발끝을 모으고 무릎을 붙이면 척추가 잘 펴지는 것 같은데 특전사 특공무술 동영상을 보면 차렸자세가 유격체조 처럼 발을 평행하게 붙여서 딛는 것으로 보이네요 유격 pt시 발을 평행하게 붙이는 것이 어떤 무술의 자세와...

가르쳐 주는 맨손 체조로서, 군인의 체력을 증진하기 위해 고안된 국군체조입니다. 참고로 p.t 체조는 유격훈련시 받는 체조이며, 국군도수체조는 아침점호시 하는 체조입니다. 총 12가지 동작으로 되어있습니다. 동영상 보시면서 숙달하시길 바랍니다.

글은 인터넷 공간에서 자신을 보여주는 유일한 모습입니다. 상대방에게 상처를 주기보다 같이 즐거워 할 수 있는 인터넷 문화를 만들어 갑시다. - I Love Soccer (축구동영상)

PT체조 1번부터 자세히 설명쫌 해주세요 ㅠㅠ 제가 몸치라가지고 군입대 한달남은 지금부터 연습하려고 합니다. 못해서 열외당하기 싫어요 ㅠㅠㅠ 동영상 있으신분 링크해주시면 고맙겠습니다. 단월드, 행복을 디자인하다 http://www.dahnworld.com...

피티체조하기 사무실 들어가서 람보훈련 사무실 들어가서 미친 듯이 웃고 나오기 사무실 들어가서 막춤 추기 사무실 들어가서 스피치훈련,,, 이외에도 여러 가지 훈련들을 했죠. 말 그대로 이런 훈련은 맨 정신으로는 죽었다 깨어나도 못합니다. 정말...

기계체조 열심히 해 키는 작지만 단단해서 반에서 팔씨름으론 그 누구도 당해 낼 수 없어 농담 삼아 임꺽정 후손이냐 하면 씩 웃는 그 종국이가 짝이었다. 그리고 그 뒷좌석엔 조숙하게 여자관계 썰의 명 강의를 줄줄 읊던 경세가 있었으니 그랬다. 이때...

판매글, 사진 없는 글, 동영상글, 기사전문 글 등 공지사항 위반시 처벌될 수 있으니 게시판 이용 전에 반드시 공지사항을 읽어...read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=100&oid=009&aid=0002839823 유격훈련 1주에서 2주로 강화시킨다네요.. 내년은 일단 시범...

PT체조 등 유격장하면 떠오르는 것들이 여러가지가 있겠지만, 가장 먼저 떠오르는 교관들의 포스는 유격훈련을 받아 본 사람이라면 누구나 기억이 생생할텐데요~ 유격교육대에 입소한 교육생들은 맨처음 만나는 유격교관들의 카리스마와 포스에 먼저 기가...