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올리브유 선택 시 주의할 점 원산지: 스페인, 이탈리아 등 올리브 생산량이 많은 국가의 올리브유를 선택하는 것이 좋습니다. 엑스트라 버진: 가능한 한 엑스트라 버진 올리브 오일을 선택하여 풍부한 영양을 섭취하세요. 유기농: 유기농 올리브유는 농약...

처음엔 폰타나 올리브유 그다음은 스페인산 고급 올리브유 마지막으로 지금까지 3병째 쓰는건 브로슈냥 유기농 올리브유 다 엑스트라 버진으로만 썼어요. 폰타나 무난무난 한거같은데 이때는 거의 아기용으로만 써서 기억이 잘 안나고 스페인산 고급...

글을 읽다가 이걸로 마사지를 하시라고햇는데 먹지말고 두피에 바르라는건가요..?? 또 제 두피가 빨간점두 나고 얼굴엔 여드름 지루성 인거같거든요 케라시스가 지루성 두피에 맞는 샴푸인가요?? 덴트롤 쓰다가 비듬이 잘 안업어지는거가타서 케라시스로...

자몽 반숙계란ㆍ사과ㆍ고구마ㆍ콜라비~~ 작년에 만들어 실온 보관해온 토마토 퓨레에 산도가 높지 않은 유기농 사과식초~ 엑스트라버진 올리브유~ 각각 1T씩 넣어 먹는답니다 식초는 물에 타서 먹는 대신 퓨레에 넣었고요 토마토는 열을 가해 좋은 기름...

마요네즈 올려 골고루 버무려주면 완성입니다. 완성접시에 담아 들깨 뿌려주고 대추 방울토마토 올려줬어요 엑스트라버진 올리브유에 유기농 사과식초도 넣어 수제 마요네즈로 만드니 건강식으로 먹기에 아주 좋으네요. 다음에는 두부만으로 만들어...

따라 유기농 홀토마토나 토마토 퓨레, 치즈, 렌틸콩, 통밀 푸실리 넣어도 완벽한 요리가 뚝딱 탄생하긔 7. 스프에 엑스트라버진 올리브유 두르고 먹으면 더 좋긔! 그냥 먹어도 좋고 통밀빵에 찍어먹어도 존맛이긔 8. 푹 끓인게 식으면 매일 먹을만큼만...

채소는 유기농, 무농약 등의 품질 인증 마크가 붙은 것을 고르거나 그런 제품을 구하기 어렵다면 잘 씻어 잔류 농약을 제거한 뒤 먹는다. 되도록 다양한 종류의 채소를 먹는다. 이를테면 브로콜리와 양상추와 토마토는 함유된 영양소가 각각 다르다. 다양...

코스트코에서 손질고등어 치즈 베이킹소다 유기농바나나 유기농 엑스트라버진 올리브유를 구입, 붉은 살코기. 빵은 생협외에서는 구입하지 않는다 치즈는 한동안 먹지않았는데 정희원의 저속노화를 듣다가 고심끝에 다시 구입했다 오자마자 손질고등어를...

작은 실천 칠십넘어서부터 함께 지키는 몇가지 원칙이 새로 생겼다 ♡♧☆ 손질고등어 치즈 베이킹소다 유기농바나나 엑스트라버진 올리브유를 구입, 붉은 살코기. 빵은 생협외에서는 구입하지않는다 치즈는 한동안 먹지않았는데 정희원의 저속노화를...