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치즈, 요구르트 등 유제품 섭취를 줄이는 것이 가장 확실한 방법입니다. 유당 함량이 적은 식품 섭취: 두유, 아몬드 우유 등 유당이 없는 식품으로 대체할 수 있습니다. 락타아제 효소제 섭취: 음식을 먹기 전에 락타아제 효소제를 미리 섭취하면 유당을...

하지만 락타아제가 지속성 유전자형 성인들은 우유 섭취량과 제2형 당뇨병 위험 사이에 유의미한 연관성이 나타나지는 않았다...제2형 당뇨병을 줄일 수 있다는 연구 결과 참고로 유당불내증이 없는 성인은 해당이 없다네료.... 참고 마셔 여시들 ^^ 문제...

있을 수도 있습니다. 우유 섭취 시 주의 사항 유당 불내증이나 우유 알레르기가 있는 경우: 유당 불내증이나 우유 알레르기가 있는 경우에는 우유 섭취를 피하거나 제한해야 합니다. 유당 불내증의 경우, 라ctase 효소를 보충하거나 유당이 없는 우유 대체품

의한 우유 생산은 포유류의 특징이며 유당('유당'; β-갈락토실-1,4 포도당)은 부피가 작고 점성이 있으며 지방이 많은 유당이 없는 우유를 생산하는 바다사자와 바다코끼리를 제외한 다른 포유류의 우유와 모유의 주요 탄수화물 공급원입니다.4 유아는...