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또 규칙적인 식사는 숙면과 피로회복에 효과적이며 늦은 야식을 피하는게 좋다. 아무리 숙면을 취한다 해도 많은 사람은 절대적인 수면시간 부족으로 피곤함을 이겨내기가 버겁다. 이때는 경기 전까지 미리 잠을 자 두는 방법도 있다. 그렇지 못하면 점심...

남녀 혼성으로 출전 불가함, 해당 종목에 맞추어 출전. 나. 개인전(18개부) 초등(남) 1,2,3,4,5,6학년(학년별), 초등(여) 1~2학년 3~4학년, 5~6학년, 중학부 (남), (여), 고등부 (남), (여), 여자일반부, 청년부(20대), 장년부(30대), 중년부(40...

올림픽 유도 남자 60kg급 금메달리스트인 김재엽 동서울대 교수(60)는 “격투기를 했던 사람에게 축구는 일종의 레크리에이션”이라고 말한다. 물론 야구 선수들도 “야구는 경기장에서가 아니라 경기 전에 땀 흘리는 종목”이라면서 ‘우리도 몸을 쓴다...

진, 유도나 태권도처럼 현대 무술의 형태를 띈 스포츠 무술에 가깝다. 온갖 난립하는 여러 중국권법 유파들을 한 무술에 압축...테니스를 변형한 스포츠. 무른 공을 사용하며 세부 규칙에서 차이가 있다. 현대 일본에서는 '소프트테니스'(ソフトテニス...