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한다. 사고 이후 3개월이 지났을 무렵, 할머니는 외손녀의 소개로 허리 통증 치료에 있어 유명한 요가 강사인 레이철 제시엔으로부터 일주일에 한 번 요가 강습을 받았다. 그리고 매일 가족의 도움으로 배운 요가 자세를 시도했다. 아이 자세와 의자 휴식...

운동강사는 늙으면 손님 모집하기 힘들어 지기 때문에 보통 35세까지만 사업장에서 고용하기에 나이들면 어디갈까 고민이 많을 것이다! 아파트 주민만 상대해 연령제한 없는 경우가 많은 아파트취업으로 해결하자! 물론 헬스사원으로 3D잡일도 해야 하는...

자세로도 유명한 🌷간다베룬다아사나🌷 후굴의 꽃, 후굴의 끝판왕이라고도 불리며 가슴을 열어내서 후굴력을 볼 수 있는 자세...도전하셔야 경추부상등을 방지할 수 있어요!! 명심~! ​ 위아요가 & 필라테스 ​ 오늘은 저희센터 다양한 소도구들 중 블럭 가져와...