cafe

억제, 심혈관 건강 개선, 뇌 건강 개선 레시피 아이디어: 간식, 샐러드 토핑, 그래놀라, 베이킹 주의 사항: 이 정보는 일반적인...위한 것으로, 의학적 조언으로 간주되어서는 안 됩니다. 유방암 예방 및 와 관련하여 개인별 상황에 맞는 맞춤형 권장 사항...

면역 기능을 강화하는 한편 에스트로겐 농도를 낮추는 효과가 있다. 이 모든 것은 유방암의 발생 가능성을 줄이는 데 도움이 된다. 끼니마다 채소 반찬을 두세 가지 이상 곁들이고, 과일 또한 간식으로 충분히 먹는 게 좋다. 특히 모든 종류의 지방은 유방...

함유된 간식이나 후식은 피하는 것이 좋다. 기름진 음식과 육류 등 고칼로리·고지방 식품은 지방 대사를 촉진해 지방간을 부추긴다. 가급적이면 달고 짭짤한 음식은 삼간다. 지방이 쌓이는 것을 막는 풋콩처럼 콜린이 풍부한 음식과 청국장 등을 자주...

전립선, 유방암, 대장암 등 특정 유형의 암 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나와있구요. 게다가, 브로콜리는 항염증 성질을 가지고 있으며 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. ​ > 이렇게 몸에 좋은 브로콜리와...