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억제, 심혈관 건강 개선, 뇌 건강 개선 레시피 아이디어: 간식, 샐러드 토핑, 그래놀라, 베이킹 주의 사항: 이 정보는 일반적인...위한 것으로, 의학적 조언으로 간주되어서는 안 됩니다. 유방암 예방 및 와 관련하여 개인별 상황에 맞는 맞춤형 권장 사항...

면역 기능을 강화하는 한편 에스트로겐 농도를 낮추는 효과가 있다. 이 모든 것은 유방암의 발생 가능성을 줄이는 데 도움이 된다. 끼니마다 채소 반찬을 두세 가지 이상 곁들이고, 과일 또한 간식으로 충분히 먹는 게 좋다. 특히 모든 종류의 지방은 유방...

함유된 간식이나 후식은 피하는 것이 좋다. 기름진 음식과 육류 등 고칼로리·고지방 식품은 지방 대사를 촉진해 지방간을 부추긴다. 가급적이면 달고 짭짤한 음식은 삼간다. 지방이 쌓이는 것을 막는 풋콩처럼 콜린이 풍부한 음식과 청국장 등을 자주...

전립선, 유방암, 대장암 등 특정 유형의 암 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나와있구요. 게다가, 브로콜리는 항염증 성질을 가지고 있으며 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. ​ > 이렇게 몸에 좋은 브로콜리와...

형성됩니다. 국립암연구소의 연구에 따르면 아크릴아마이드가 난소암, 유방암, 전립선암, 위장암과 같은 암의 위험을 증가시킬...들어 있어 비만과 심장병을 유발할 수 있습니다. 더 건강한 간식을 원하시면 수제 칩이나 바나나 칩이나 사과 칩과 같은...

특히 유방암과 전립선암 예방에 효과적입니다. 하루에 두세 잔의 녹차를 꾸준히 마시면 항암 효과를 극대화할 수 있습니다. 4. 마늘 마늘은 알리신이라는 성분을 포함하고 있으며, 이 성분은 암세포의 성장을 억제하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이...

중요한 것은 ‘적당한 양’으로 고기를 좋아한다면 고기, 간식은 꼭 먹어야 한다면 과자를 먹어도 괜찮다. 다만 최대한 많이...노력이 필요하다. 건강에 꼭 필요한 비타민 D 결핍이 유방암 위험을 높일 수 있다는 목소리도 있다. 확실한 연관성이 입증...

먹은 떡 한 조각, 무심코 먹은 빵 한 조각이 여성들의 유방암을 남성들의 폐암을 유발시킨다는 사실을 알고 있는가? 가슴을...따갑게 큰 소리로 얘기할 때 잘 새겨듣고 지금 당장 간식은 절대 금물이라고 명심해야 할 것이다. 할머니 할아버지가 되지 않기...

암은 초기에 자각증상이 없다. 전문가들은 암조기검진으로 암에 의한 사망률을 위암 32%, 대장암 33%, 유방암 35%, 자궁경부암...것 생채소를 매일 매끼 먹고, 과일류는 매일 1회 이상 간식으로 섭취한다. 다양한 종류의 잡곡 및 도정하지 않은 곡류...