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유방암 재발 예방엔 콩이 특효...재발위험 26% 낮춰 2024.01.18해당카페글 미리보기
암의 약 80%를 차지하고 있다. 콩 이소플라본은 하루 섭취량이 60㎎일 때 유방암 재발 위험 감소 효과가 가장 큰 것으로 나타났다. 이는 두유 2~3컵, 두부 57~85g, 조리한 콩 반 컵에 해당한다고 연구팀은 설명했다. 콩 이소플라본의 유방암 사망 위험...
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유방암 환자 추천 도서 / 유방암, 굿바이 2024.10.06해당카페글 미리보기
밥을 먹는 내 모습을 보면서 뭔가 불길함을 느끼셨을 것이다. 그리고 내 눈물을 보고는 가슴이 철렁 내려앉았을 것이다. 살다...알아차렸을 것이다. 내 유방의 혹이 양성이 아니고 ‘암’이라는 사실을. --- p.17 유방암 치료가 성공하려면, 자기 몸을...
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암이 생기기 쉬운 5 가지 암 체질 2024.02.06해당카페글 미리보기
이상 먹는 사람들은 그렇지 않는 이들보다 대장암 발병률이 3분의 2까지 감소하는 것으로 나타났다. ▲ 방울양배추(Brussels Sprouts) - 암, 선천적 결손증, 심장질환 예방 효과 십자화과 채소의 또 다른 멤버인 방울양배추는 항암 화합물인 시니그린을...
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과일, 채소, 햇볕…유방암 예방을 위한 습관들 2024.08.19해당카페글 미리보기
호르몬 약, 가족력, 비만, 환경호르몬, 술, 담배 등 다양하다. 이런 유방암을 예방하려면 어떻게 해야 할까? 병원에서 정기적인 유방 검진을 받는 게 우선이다. 더불어 일상에서 건강한 생활습관을 실천하면 도움이 된다. 유방암 예방에 꼭 필요한 생활...
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식품 포장재에서 암을 유발할 수 있는 화학 물질 200여 종 발견. 2024.09.25해당카페글 미리보기
도구에 약 200개의 잠재적 유방암 발암 물질이 존재한다는 것을 발견했습니다. Frontiers in Toxicology 저널에 발표된 이 연구는 잠재적 유방암 물질로 확인된 921개의 화학 물질 목록을 식품 접촉 물질에서 침출되는 것으로 알려진 물질의 데이터베이스...
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맛있게 먹는 것이 약이 되는 12가지 음식 2024.08.12해당카페글 미리보기
두면 약(藥)이 되는 “Super Food 12”. 건강한 삶은 모두의 꿈이다. 그러나 일상생활에서 건강한 삶을 살기 위해 노력하는 사람은 많지 않다. 건강을 당연하게 주어지는 선물로 착각하고 살아가기 때문이다. 의사들이 "사람들은 건강을 잃고 나서야 건강...
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맛있게 먹는 것이 약(藥)이 된다. 2024.08.12해당카페글 미리보기
토마토 ==> 먹는 자외선 차단제 토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라, 햇빛에 대한피부 저항력을 길러준다. 저칼로리에 다양한 영양분까지 함유하고 있다. 항암작용, 심혈관 질환에 특효다. 스파게티를 먹을 때도 건강을 생각한다면...
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이젠 부모가 자식 암 챙길 판…韓 2030 세계 1위가 된 이 암 2024.08.22해당카페글 미리보기
보면, 먹는 것이 뭔가 큰 영향을 끼치는 건 분명해 보여요. 대장은 입으로 들어온 것들이 가장 오래 머무는 곳이죠. 앤드루 챈 교수는 “신진대사 붕괴가 암을 유발하는 데 중요한 역할을 한다”며 “비만은 이를 보여주는 지표”라고 설명했다. 그는...
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[건강을 경영하라] 암 2024.08.12해당카페글 미리보기
잘 먹는 게 약 입맛 떨어지고 구토 … 환자 절반은 영양불량으로 숨져 전체 사망자의 4명 중 한 명이 암 환자다. 이처럼 암은 우리 국민의 평균수명을 좌우한다. 장수 사회를 여는데 최대의 걸림돌인 것이다. 국내 암환자의 5년 생존율(완치율)은 43.9% 선...
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가족력 암에 따른 정밀검사는? 2024.07.30해당카페글 미리보기
호르몬, 자궁암검사(매 2~3년에 1회), 유방암검사(매 2~3년에 1회), 골다공증검사(갱년기 여성)등을 실시. 노년기(55세이상...검증되지 않은 건강식품이나 몸에 좋다는 약에 솔깃하지 말 것. 활동량에 비해 많이 먹는 경우가 많은데 식사는 좀 모자른 듯...