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좋은 방법입니다. 조기에 발견함으로써 완치율과 생존율을 높일 뿐 아니라 유방을 보존하고 삶의 질을 높이기 위해서도 자가검진은 중요합니다. 유방 자가검진에 가장 적절한 시기는 매월 생리가 끝나고 2~7일 후 유방이 가장 부드러울 때입니다. 자궁...

수행하며 스트레스와 피로를 겪기도 합니다. 이 시기에는 다음과 같은 건강검진을 통해 건강 상태를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요...실시 자궁경부암 검사: 3년마다 검사 권장 유방 자가 검진: 매달 실시 유방 초음파 검사: 30세 이상 여성 대상, 1~2년마다...

이방인처럼 대해서는 안된다. 20세 이상이면 내몸이 내 가슴이 어떻게 변하고 있는지는 관찰하는 습관이 필요하다. 자가검진은 한달에 한번씩하며 이 시기는 월경이 끝난 직후가 좋으며 폐경이 된 경우에는 기억하기 좋은 날을 선택하면 된다. 자가검진...

불안감 때문에 꺼리기도 합니다. 한 유방암 전문의는 이렇게 말합니다. "자가검진의 목적은 암을 찾는 게 아니라 자신의 유방을...변화를 감지할 수 있어야 합니다." 효과적인 자가검진을 위한 팁: 1. 매월 같은 시기에 하세요 (생리 후 1주일이 좋습니다...