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다향 탄두리 닭가슴살 샌드위치만드는법 가족나들이 소풍도시락 닭가슴살김밥 유부초밥만들기 2024.08.26해당카페글 미리보기
닭가슴살을 넣어 색다른 맛을 내보세요. 파스타: 파스타 소스에 닭가슴살을 넣어 고소한 풍미를 더할 수 있습니다. 소풍 도시락...시간을 보내세요! 다향 닭가슴살 탄두리 샌드위치 김밥 유부초밥 도시락 소풍 .kns.tv 다양한 도시락 메뉴 .jbpresscenter...
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주먹밥, 충무김밥, 유부초밥 2024.06.08해당카페글 미리보기
조려두고, 밥에 배합초를 섞어야 한다. 유부는 원래 보존식품이라서 잘 건조시켜 과자처럼 바삭한 상태로 보관하는데, 유부초밥을 만들 때 살짝 데치거나 끓는 물을 부어 주면 남은 기름이 빠지고 부드러워진다. 그리고 시판하는 유부조림소스이 싫다면...
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연어초밥 유부초밥 만들기 남은 연어요리 점심메뉴 한끼 맛있게! 2024.07.06해당카페글 미리보기
짜고 적당한 크기로 썰어줍니다. 유부 준비하기 연어 준비하기: 연어는 가늘게 썰어줍니다. kr.freepik.com 연어 준비하기 초밥...넣고 잘 섞어 초밥 소스를 만듭니다. 초밥 만들기: 밥 위에 유부를 올리고, 그 위에 연어를 올립니다. 초밥 소스를 뿌려...
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롤 유부초밥 2024.07.03해당카페글 미리보기
마트 갔다가 저녁으로 당첨 롤 구성도 좋구나. 소스도 들어 있고 조미김도 있어요. 야채. 참치 한캔 추가해서 돌돌 말았어요.3인...빠진다해서 자주 먹는데요. 살 빠질 생각 없나 봅니다. 유부만 먹기는 허접해서 샐러드랑 먹음요. 방토 절임 해서 먹으니...
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보름나물 유부초밥 2024.03.01해당카페글 미리보기
보름나물 유부초밥 보름나물이 조금남아 색다르게 먹고싶어. 유부초밥으로 선택하여 남은 나물들을 잘게 다져줍니다 보름밥 조금...둔 배추 무우 채썰어 무쳐둔것 조금 다져넣고 유부에 들어있든 소스들을 넣어줍니다 이렇게 골고루 무쳐줍니다. 여러가지...
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N년차 프로 다이어터의 다이어트 간식 2023.10.30
한성 크래미 100g 기준 85kcal 단백질 9g (두부유부초밥에 올려먹거나 계란물에 부쳐먹음 물론 그냥 먹어도 존맛) 풀무원 두부면...과자 같음. 입 심심할 때 먹기 좋음) 스리라차 칠리소스 0kcal (이거 모르는 사람 없지? 없으면 세상 못살아감) 하인즈...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금...거의 똑같은데 약간 다른 음식 해먹음 (ex.두부유부초밥, 계란양배추김밥(밥없이 하는거 레시피 유투브에 있음) 등등) 물...