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넣어준다. 4. 1.의 진밥과 3.의 소스를 고루 비벼준다. 유부시금치장국 1.6 g 1.2 g 1.5 g 20.8 mg 0.7 mg 9 mg 25 kcal 단백질...것입니다 재료 함량 유부 4 g 시금치 15 g 가스오브시 된장(일식) 2 g 1. 정해진 양의 물에 된장을 풀어 끓인다. 2. 시금치...

재료 유부. 시금치. 일본 된장. 가츠오부시 순서 1. 유부는 끓는 물에 데쳐 물기를 꼭 짜서 네모나게 썰고 시금치도 살짝 데친 뒤 같은 크기로 잘게 다진 다음 2. 냄비에 물을 붓고 일본 된장을 푼 뒤 유부와 시금치를 넣어 끓이다가 3. 한번 끓어오르면...

*이런 재료를 준비해요 유부, 미역, 감자, 일본식 된장 *이렇게 만들어요 1. 유부는 0.7cm 길이로 채썰고, 불린미역은 5mm 크기로 썰어둔다. 2. 감자는 깨끗이 손질하여 사방 5mm 크기로 깍둑썰기한다. 3. 끓는물에 감자와 된장을 풀어 넣고 끓이다가 감자...

된장국 (02:50) 4. 버섯감자국 (04:14) 5. 멸치장국 (05:32) 6. 우거지된장국 (06:24) 7. 어묵국 (07:40) 8. 배추된장국 (08:44) 9. 유부장국 (10:01) 10. 팽이버섯두부미소장국 (10:51) 11. 닭다리백숙 (11:49) 12. 게맛살김국 (13:41) 13. 사골배추된장...

출처: https://theqoo.net/square/3165013215 1. 들깨무국 2. 시금치 된장국 3. 아욱국 4. 소고기 무국 5. 콩나물 김치국 6. 오징어 무국 7. 두부 된장국 8. 근대국 9. 황태 계란국 10. 유부 장국 11. 미역 오이 냉국 12. 기타

1,5,12 청경채나물5,6 깍두기9 찹쌀현미밥 열무된장국5,6 닭강정1,5,6,12,15 브로콜리무침 배추김치9 소고기콩나물밥 5,6,16 무...5,6,10,17 양배추쌈장무침5,6,13 깍두기9 새우살볶음밥5,6,9 실파미소장국5,6 배추김치9 사과 오후간식 크림빵1,2,6+우유...

11월 11일(월) 오전 간식 : 바나나 점심 : 백미밥, 근대된장국, 돼지고기잡채, 잔멸치볶음, 깍두기 오후 간식 : 잼샌드위치...13일(수) 오전 간식 : 배 점심 : 쇠고기채소볶음밥, 실파미소장국, 물만두, 김구이, 배추김치 오후 간식 : 고구마맛탕, 보리차...