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네이쳐(Nature) Good Choice
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매년 대장암 3만3천명 “이렇게 많았나?”...예전에 없던 최악의 식습관은? 2025.02.15해당카페글 미리보기
배달 음식으로 야식까지 했나? 최근 급증하는 대장암에 대해 다시 알아보자. 요구르트 꾸준히 먹었더니...대장암 위험 20% 감소 최근 국제 학술지 ≪장내 미생물(Gut Microbes)≫에 유산균 발효유 요구르트(요거트)를 주 2회 꾸준히 마시면 대장암(결장암...
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대장암을 예방하는 식습관 2025.01.27해당카페글 미리보기
2. 붉은 육류 섭취 줄이기 붉은 육류와 가공육은 대장암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 붉은 육류: 소고기, 돼지고기 등 붉은...가공육 3. 발효 식품 섭취 김치, 된장, 요구르트 등 발효 식품에는 유산균이 풍부하여 장 건강에 도움을 줍니다. 김치: 다양...
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삼성오신(三省吾身), 후회없는 삶을 위하여~ / 마음이 맑아 지는 글 - 발로 보는 건강 7가지 / 꼭 알아야 하는 유산균의 효능 2025.02.09해당카페글 미리보기
합니다. 5. 위궤양에 도움 위궤양을 일으킨다고 알려진 ‘헬리코박터 파일로리균’에 대해서도 유산균이 억제 작용을 합니다. 6. 대장암에 도움 유산균이 억제력을 발휘한다는 연구결과도 있습니다. 7. 그 외에도 면역증강작용 항알레르기효과, 피부미용의...
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암세포 굶겨 씨 말리는 암 예방 음식 2024.12.19해당카페글 미리보기
대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 김치 : 김치는 재료 자체가 마늘과 생강, 파, 무 등 주로 항암식품이고 발효로 생긴 유산균은 대장암 예방에도 효과적이다. 정제염보다는 천일염이나 죽염으로 김치를 담갔을 때, 그리고 저온에서 발효했을 때 상대적으로...
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대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 2024.10.20해당카페글 미리보기
세균의 비밀 면역력, 장내 세균이 결정한다 유익균과 유해균 유산균이란 무엇인가? PART 03 잘못된 식사로 장이 망가진다 우리...명의가 알려주는 대장암의 모든 것 어쩌면 나도 대장암일까? 대장암, 어떻게 알 수 있을까? 대장암을 치료하다 수술 후...
