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요플레가 유산균 많아서 아는데....나는 만성변비거든 유산균가루 먹어도 크게 효과없었고 요플레 한두개 먹어도 당연히 소용없었음 요구르트 이런것도 그닥 요플레가 개맛있어서 하루에 두개씩 먹었더니 배 ㅈㄴ꾸룩거림....돈고의 심판받는중

엄청나요 장이 예민한 편이고 알코올 밀가루 기름진것들을 먹으면 설4와 함께 가스도 어마무시하게 나와요... 주담에서 본...먹고 있는데 오히려 이것도 가스가 더 차는 느낌이에요ㅠㅠㅠㅠ 가스 많이 차시는 분들 효과 본 영양제나 유산균 제품 있을까요???

1일1포라고 되있는데 전 항상 2포씩 먹거든요 100억이던 200억이던 살아가는 균들이 얼마 없다고 해서 2포씩 먹으면 그나마 많이 살아가지 않을까 하는 맘에 2포씩 먹어요 많이 먹어도 괜찮죠? 생유산균이랑 질유산균이랑은 다르죠? 두가지 합해 4...

먹으면 음식과 함께 위에 오래 머물면서 위산에 많이 노출되거든요. 그러니 위산이 가장 적은 기상 직후에 물과 함께 먹으면 유산균이 많이 살아서 장까지 갈 수 있습니다. 그리고 항생제를 복용 중이라면 균을 억제하는 항생제가 유산균도 방해할 수...