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프로바이오틱스: 유산균, 유익균이 중요한 이유! .instagram.com person smiling and holding a jar of probiotics 프로바이오틱스는 생きた微生物(미생물)이며, 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이들은 우리 몸, 특히 장에...

유당 불내증: 우유 마시고 설사 나는 이유? 과 대처법 1. 유당 불내증이란 무엇일까요? .amazon.co.uk glass of milk with a red X over it 유당 불내증은 소장에서 유당이라는 설탕을 분해하는 락타아제 효소가 부족하여 발생하는 소화 장애입니다. 유당...

발생하는 이유도 다양합니다. 첫째, 밥 자체에 문제가 있는 경우입니다. 예를 들어, 오래된 밥이나 잘 익지 않은 밥을 섭취하면 소화가 원활하게 이루어지지 않고 설사를 유발할 수 있습니다. 신선하고 완전히 익은 밥을 먹는 것이 좋습니다. 둘째, 식중독...

포 먹고 자면 다음날 변이 시원하고 양도 많게 느껴질만큼 나옵니다 다이어트 하시는 분은 도움 많이 될 거에요...장내에 살면서 몸에 이로운 작용을 하는 균들을 유산균이라 하고 그런 유산균들은 해로운 균들이 살지 못하도록 하며 소화를 돕고 음식물의...