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검색 허용 해제 필수 먹자마자 화장실감 ㅋㅋㅋㅋ 1일 1똥 안했던 사람인데 이거먹고 1일 2똥중 ㅜㅜ

갑자기 늘리면 오히려 증상이 악화될 수 있으므로 천천히 양을 늘려나가는 것이 좋습니다. 프로바이오틱스 식품: 유산균이 풍부한 요구르트, 김치, 된장 등은 장내 유익균을 증가시켜 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 단, 모든 사람에게 효과가 있는 것...

하 점심에 샤브샤브 칼국수 고등어 한마리 동그랑땡 1인분 돈까스 먹었어

부담스럽다면 요구르트가 대안이다. 성분표를 잘 살펴 저지방-고칼슘 제품을 선택하면 뼈 건강에도 도움이 된다. 유산균이 많은 요구르트는 장 건강-배변 활동에 좋고 소장 안에서 콜레스테롤의 흡수를 막아 혈중 콜레스테롤 농도를 적절하게 유지하는 데...