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생각합니다. 하루 이틀 살짝만 굶어도 살이 쏙쏙 빠지던 시절이 그립습니다. 굶는 다이어트는 요요는 물론이고 건강에도 치명적...다양한 효능 효과를 기대 할 수 있는 특급 비법으로 모유유래유산균 BNR17을 추천드립니다. 체중감량을 돕는 모유 유래...

없어짐 살쳐짐은 없음 튼살자국 남아있음 9. 먹는 영양제 유산균 이노시톨 마그네슘 비타민c 영양제보단 음식으로 영양소를 섭취...은단 먹는중 이노시톨은 나우푸드도 좋다고 하던데 하루 권장량 넘기기에 알약개수가 너무 많아서 10. 정체기 조바심...

된다. 유산균, 오메가3 지방산, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 칼슘, 마그네슘 등의 영양제는 이론적으로 음주 여부와 상관없이 간에 부담을 주지 않는다. 특히 비타민B는 음주로 인해 배출되는 영양소를 보충할 수 있으며, 직접적인 피로감 개선에도 도움이...

생성되는 유산균은 장내 유익균의 성장을 돕고 소화 기능을 향상시키는 역할을 한다. 이러한 유익한 성분 덕분에 김치는 세계적으로 건강식품으로 인정받고 있다. 그러나, 김치의 나트륨은… 김치는 염장 발효 음식이기 때문에 나트륨 함량이 높은 편이다...

달리는 것은 장 운동을 도와주어 변비해소에 도움을 줍니다. ​ (4) 장의 환경을 좋게 해주는 유산균을 섭취하세요. 하루 권장량인 유산균 1억~100억 마리를 섭취하면 장 속 유해균을 억제하고 유익균은 증식시켜서 장 건강의 균형을 맞출 수 있습니다...

섭취 권장량(700㎎)에도 미달했다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC) 보고서에 따르면 충분한 칼슘 섭취를 통해 가공육과 붉은색 고기(적색육)의 발암 위험성을 낮출 수 있다.이것이 대장암 예방을 위해 칼슘 섭취에 더 많은 신경을 써야 하는...

보면 하루에도 50가지 넘는 질문들이 쏟아져 근데 말투, 표현만 다를 뿐이지 10개 중에 8가지는 다 똑같은 질문이거든? 예를 들자면, 예방접종 종류는 어떻게 되나요? 심장 사상충은 약이 좋나요 주사가 좋나요? 구충제는 언제 먹여야 하나요? 약 거부할...

1컵은 하루 철 섭취 권장량의 절반 이상을 함유할 정도로 철의 좋은 섭취원이다. 그러나 트립신 억제제와 피트산 성분 같은 좋지 않은 물질도 같이 보유하고 있다. 트립신은 소화에 관여하는 효소로 렌틸콩을 과다 섭취 시 속이 불편할 수 있다. 피트산은...

2500mg (하루 권장량 초과). 매일 섭취 시 혈압 상승 → 고혈압, 심부전 위험 증가. 대안은? 찌개를 끓일 때 된장/고추장의 양을 줄이고 채소 양을 늘리기. 국물은 조금만 떠먹고, 건더기 위주로 섭취. 2️⃣ 매 끼니 빠지지 않는 흰쌀밥 – 혈당 스파이크...