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KOREA리듬댄스협회
민국 온국민과 더나아가 전세계인이 즐길 수 있는 유산소 건강리듬 댄스로 널리 보급하고자 한다 [KREA...
cafe.daum.net/333777yjlee 랭킹: 13 단계 회원수: 111 개설일: 2017.01.02 -
거북이대장
건강을 위하여 평생 수준에 맞게 할수 있는 운동 마라톤을 즐길수 있는 유산소 운동을 좋아 합니다
태그: 거북이대장cafe.daum.net/jailee518 랭킹: 14 단계 회원수: 3 개설일: 2009.12.02 -
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알파메일의 유산소.shorts 2024.10.05해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. https://youtube.com/shorts/Ll2agdbvhtA?si=1s3m4ktKGnmVG9k-
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공복 상태에서 과한 유산소 운동은 노화를 촉진한다 2024.07.02해당카페글 미리보기
명의'의 경고 "직장인들, 새벽에 수영하면…" 서울대 '명의'의 경고 , 이왕재 서울대의대 명예교수 "새벽 공복에 과격한 유산소 운동은 피해야" 운동 전 활성산소 공격 방어를…뛰기와 걷기 병행 도움 활성산 www.hankyung.com "새벽에 공복 상태로 과하게...
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홈 클라이밍 유산소 운동기구 2024.11.20해당카페글 미리보기
ROOMFIT 발판 승강 홈 클라이밍 유산소 운동 피트니스 운동 ROOMCLIMBING 접이식 브랜드 ROOMFIT 색상 화이트 상품의 치수 79 길이 x 47폭 x 123 높이 cm 상품의 무게 10 킬로그램 무게 제한 100 킬로그램 13000엔에 팔아요 미나토구로 가지러 와주셔야...
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헬스장 오리들아!! 유산소만 하고 올 때도 있어? 2024.11.19해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 맨날 근력+유산소 같이 하는데 오늘은 왠지 피곤해서 유산소만 하고 오고싶늠.. 50분 정도
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유산소 운동이란? 2024.11.17해당카페글 미리보기
https://whiteyongki.tistory.com/1577 유산소 운동이란? 종류, 효과 및 부작용, 순서 요약정리 이번 포스트에서는 유산소 운동이 무엇인지 알아보고 이와함께 '종류 및 효과, 부작용, 순서' 등에 대해서 함께 확인해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 목차...
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유산소 2024.02.24
유산소 전에 홈트로 레베카 루이즈 (마일리) 하체 하고 바로 헬스 감 마이마운틴 40분 천국의 계단 인터벌 40분 트레드밀 러닝 속도9로 20분 달리기 (10분 뛰고 신발끈 풀려서 묶고 다시 뜀 🥲) 땀 한바가지 흘리고 집으로..
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진짜 사람은 러닝(유산소) 필수다.. 2024.03.23
진짜 사람은 러닝(유산소)... 30대부터는 필수인듯. 그거 2~3일정도 하고나면 아침에 확실히 일어나면 느낌이 다르더라.. ㄹㅇ
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유산소 2시간 완료 2024.02.21
어제 유산소 운동 쉬어서 오늘 쉴 틈 없이 빡세게 했다. 마이마운틴 인터벌 30분 트레드밀 러닝 (속도9) 1시간 10분 천국의 계단 인터벌 25분 마이마운틴 트레드밀 러닝 3분 걷기 웜업 1시간 10분 속도 9로 러닝 (마지막 5분은 속도 10으로 스퍼트) 5분 쿨...
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