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쌓는 하루가 되기를 기도합니다. ⭐스트레스에도 종류가 있다? 어떤 글을 보았는데 스트레스에도 두 가지가 있다 합니다. 1. 유스트레스 즐겁고 좋은 일이지만 처음 접하는 일이어서 어찌할 바 모를 때 2. 디스트레스 감당하기 어렵거나 불행한 일을 겪었을...

그 일로 인하여 에너지를 얻고 마음도 몸도 삶도 더욱 건강하게 되는 유 스트레스(Eu stress)로 승화시키는 사람이 있어요 유스트레스라는 단어의 울림속에서 해후님이 오버랩되었어요 늘 긍정 에너지로 행복하게 방송을 하시는 분 같아서요 그래서 해후님...

삶은 해로울 수도 있습니다. 왜냐하면 개인이 삶의 다양한 도전에 반응하는 능력을 잃을 것이기 때문입니다. 모든 사람은 유스트레스라고 하는 최적의 긍정적 스트레스 수준을 가지고 있는 반면, 해로운 스트레스는 디스트레스로 알려져 있습니다. ​ 사람들...

쉽잇 데이즈 Shipit Days 지속가능한 정책으로 유지발전 vs. 관리 필요성의 강화 한스 셀리예 Hans Hugo Bruno Selye 유스트레스 eustress, 디스트레스 distress 비난보다는 칭찬을 좋아하나 비난이나 질책이 칭찬보다 뇌에 미치는 영향이 더 강하다. 칭찬...