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쌀1컵반 소고기 안심150그램 양파55그램 당근 50그램 적양배추 내 손바닥만큼 감자 아주 작은1(큰 밤알크기) 표고버섯 중2 밥을 진밥으로 다시마물600cc로지었고 소고기육수2컵반 약400cc 이유식그릇으로 5릇정도 나옴 간 양조간장2티스픈 국간장0.7티스픈...

신기하게도 양배추가 유방의 열을 가라앉혀주어서 굳이 짜지 않아도 젖이 불어 아픈 것을 줄일 수 있다. 그래도 너무 심하게 아프다면 타이레놀 같은 진통제를 먹거나 차가운 수건으로 찜질을 하는 것도 도움이 된다. 젖을 떼기로 했을 때 기억해야 할 것...

파프리카와 양배추는 사방 3cm 크기로 썬다. 2 토르티아에 토마토 소스를 골고루 바르고 ①과 체다 치즈를 얹어 반으로 접는다. 3 마른 프라이팬에 ②를 넣고 중간 불에서 1~2분간 치즈가 녹을 때까지 구워 세모나게 자른다. 오징어튀김 + 매콤 토마토소스...