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좋은 음식 네 번째! 브로콜리에는 설포라판이라는 유황화합물이 있어서, 폐에 들러붙은 유해물질을 씻어내 준다. 또 비타민 C와 베타카로틴과 같은 항산화 물질도 풍부하여 폐 세포의 건강과 면역력을 도와준다. 5. 도라지 도라지는 약간 따뜻한 성질에...

기억과 음식과 위안의 유혹에 시달렸습니다. 그러나 꾸준한 기도와 말씀 묵상, 금욕으로 이러한 시련을 극복했습니다. 그녀의 이야기는 생애 말년에 요르단 근처 수도원에 살고 있던 성 조시마(Zosimas)라는 수사를 만났을 때 알려졌습니다. 성령의 인도를...

마늘은 "좋은" 콜레스테롤로 알려진고밀도 지단백("HDL") 콜레스테롤을 증가시키는 것으로 나타났습니다. •연구에 따르면 마늘이 혈중 지질에 미치는 영향은 용량에 따라 달라지며, 섭취량이 많을수록 더 크게 개선되는 것으로 나타났습 니다. 동물과...

생산하고, 음식을 분해하여 필요한 영양분을 추출했으며, 면역계에 위험한 침입자를 인식하는 방법을 가르치고, 질병을 유발한 다른 미생물을 진압하는 데 유용한 화합물을 생성했다.13)14) 소화관 내의 미생물들은 대사를 통해 시간당 61kcal의 열량을...