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비타민 D 부족의 14가지 징후와 증상 2024.07.01해당카페글 미리보기
진단되면 칼슘과 비타민 D를 보충하면 몇 달 내에, 때로는 며칠 이내에 대부분의 뼈 손상을 교정할 수 있습니다. 미국 소아과학회(American Academy of Pediatrics)는 모든 유아, 어린이 및 청소년에게 매일 최소 400IU의 비타민 D를 섭취할 것을 권장...
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봄철 면역력 높이는 '비타민 D' 3대 공급 식품은 무엇? 2023.03.27해당카페글 미리보기
11.4%)이었다. 이번 비타민 D 함량 분석 결과를 토대로 섭취량을 추정한 결과, 우리 국민의 하루 평균 비타민 D 섭취량은 0.99㎍...대상 인구집단의 건강을 유지하는 데 충분한 양)은 영·유아 5㎍, 6∼75세 5∼15㎍이다. 이 박사팀은 논문에서 “이번...
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비타민 D의 효과 이럴 수가 2022.12.02해당카페글 미리보기
사람들(오염이 심한 지역에 사는 사람들, 야간 근무를 하거나 집에 가는 사람들), 모유를 먹이지 않은 유아들, 나이가 들수록 피부의 비타민 D 합성 능력이 떨어지는 노인들, 건강한 사람들이 포함된다. 지방 흡수를 제한하는 h 조건; 신체 지방의 수치가...
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뼈 튼튼·면역강화…‘이것’ 한국인 비타민 D 공급 1등 2023.03.29해당카페글 미리보기
비타민 D 섭취량은 0.99㎍이었다. 보건복지부와 한국영양학회가 발표한 하루 충분 섭취량의 약 1/5에 불과했다. 하루 비타민 D 권장 섭취량은 영·유아 5㎍, 6∼75세 5∼15㎍이다. 연구팀은 “식품은 햇빛과 함께 인체의 주요 비타민 D 공급원 중 하나...
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비타민D 결핍 위험 큰 사람은 누구? 2022.12.01해당카페글 미리보기
수유 중인 유아 산모가 보충제를 복용하지 않은 한 모유에는 비타민D가 충분하지 않다. 이 때문에 모유를 먹고 있는 유아는 비타민D가 결핍될 위험이 크다. 구루병은 뼈의 발육이 좋지 못해 척추가 구부러지거나, 뼈의 변형으로 안짱다리 등의 성장 장애가...