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및 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 권장 수면 시간 나이에 따른 권장 수면 시간에 대한 일반적인 지침이 있습니다. 그러나...것이 중요합니다. 유아(0~3개월): 신생아는 하루 평균 14~17시간의 수면이 가장 많이 필요합니다. 그들의 수면 패턴은...

구제불능입니다. 평균 수면시간(6시간)의 1/3을 직장과 집을 오가는데 쏟고 있는 시민들에게 그 시간을 돌려주려면, 도시는 어떻게 바뀌어야 할까요? 우선 교통시스템이 지금보다 훨씬 똑똑해져야 합니다. 인공지능이 보행자와 자동차의 흐름을 관찰하면서...

심신발달에 적절한 수면습관은 지구리듬과 일치하도록 하는 것이 이상적이다. 그러나 최근 국내 영·유아의 하루 평균 수면 시간이 서구 영·유아보다 1시간 이상 짧고, 밤잠을 자는 시각은 1시간 40분 이상 늦은 것으로 조사됐다. 아시아권 다른 국가의...

준다. 대부분의 유아들이 조금 자는 것 같이 보인다. 그러나 잘 먹고 잘 놀고 충분한 사랑을 받고 자라는 유아들은 필요한 하루 평균 총수면 시간을 그들 스스로 채워 자는 것이 보통이다. 11. 신생아들, 영아들, 유아들의 정상 수면 패턴, 문제, 그의...