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내가 채식을 한다면 지구는 어떻게 바뀔까? 2025.03.16끝낼 수 있는 볶음, 찜, 탕 위주로 요리하기! (샐러드 노노 그거 대박 귀찮아) 3️⃣ 외식 자주하면 덩어리 고기, 해산물, 계란, 유제품 먹지 않는 비덩 실천! (아직 우리나란 비건식 불모지ㅠㅠ) 4️⃣ 고소한 라떼는 무가당 두유 등 대체우유로! (매일우유의...
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자궁근종을 키울 수 있는 음식 2025.03.10
수 있는 식품 1. 고기와 달걀 (소 · 돼지 · 닭 등) 육류와 계란은 단 시간에 효율적으로 사육하기 위해, 또는 병에 걸리지...혈액을 끈적 끈적하게 하며, 저체온을 초래하기도 합니다. 2. 유제품 (우유 · 요구르트 · 버터 · 치즈 등) 우유는...
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콜레스테롤 높은 음식, 적절히 관리해 주세요 2025.01.23
지방 함량이 높아 콜레스테롤 수치를 올릴 수 있습니다. #2. 유제품 치즈, 버터, 전유 등 지방 함량이 높은 유제품은 콜레스테롤...있어 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. #4. 계란 노른자 계란 노른자에는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있습니다...
