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종류는 자외선을 쬘 때 비타민D를 생성합니다. 달걀 노른자: 달걀 노른자에는 비타민D가 소량 함유되어 있습니다. 우유 및 유제품: 우유, 치즈, 요구르트 등 우유 및 유제품에는 비타민D가 강화된 제품이 많습니다. 간: 소간, 돼지간 등 동물의 간에는...

간 등 생선: 연어, 참치, 고등어 등 채소류: 시금치, 브로콜리, 아스파라거스 등 견과류: 땅콩, 아몬드, 호두 등 우유 및 유제품: 우유, 요구르트, 치즈 등 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 식품으로 비타민B를 충분히 섭취하는 것이 건강을 유지하는 가장...

일부입니다 ​ 유제품 : 요즘의 우유의 문제는 너무 많은 소들이 우유를 빼내기 위한 항생제,호르몬제를 투여받고 있기 때문입니다. 우유는 빨리 상하는 음식인데 안상한다는 것은 방부제가 엄청 들어갔다는 것지요. 치즈와 아이스크림 등도 마찬가지입니다...

육류: 붉은 육류, 가금류, 해산물 등 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 씨앗: 해바라기씨, 참깨 등 콩류: 콩, 렌틸콩 등 유제품: 우유, 요구르트 등 주의사항: 과도한 섭취는 피해야 합니다: 엘-아르기닌은 필수 아미노산이지만, 과도하게 섭취하면 오히려...

있는 부작용을 정리했다. 배가 ‘빵빵’=브로콜리, 양배추, 콜리플라워 등 십자화과 채소들은 영양소가 풍부하고 항암 물질까지 함유한 좋은 식품들. 그러나 이 채소들은 소화 과정에서 가스가 많이 생겨 복부 팽만감을 유발하고 심하면 복통을 일으키기도...

차로 마시거나, 우유, 요구르트 등의 유제품과 함께 먹을 수 있습니다. ○ 울금가루는 강판에 간 과일이나 채소와 함께 믹서에...약간 뿌려서 드시면 좋습니다. 이상으로 울금 이란 무엇이고 울금 효능 및 부작용, 울금 섭취방법 까지 울금에 관한 내용...

의학적인 부작용이 백신과 관련이 있을 수도 있음을 보여주는 것"이라고 썼습니다. 출처: https://www.naturalnews.com/2023-10-11-covid-vaccinated-having-psychosis-panic-attacks-hallucinations.html 백신 화학물질과 중금속은 의사들이 인정하기를...

함유된 초콜렛과 '카페인 함유 감기약, 진통제'를 함께 먹으면 카페인 과잉으로 불안, 불면, 메스꺼움, 구토 등 부작용 우유 우유나 유제품을 일부 항생제와 함께 먹으면 해당 약물의 흡수를 방해 딸기 칼륨이 함유된 딸기와 고혈압약을 함께 먹으면 체내...

-편도결석 -만섵설사 -여드름 내가 겪은 부작용만 이정도 엥 난 아닌데? 하는애들아 무의식적으로 계속 섭취해서 모르는거 일수도 있음.....ㅎ.. 의식적으로 안먹고 생체실험을 스스로 해보셈... 우유 끊으니까 편도결석 싹 사라짐..ㅋ