cafe

헬스하면서 단백질 보충 겸 아침 겸 가끔 야식으로 먹는데 매번 사먹으니까 비싸기도 하고 사러가기도 귀찮음 유청분리기 사서 만들어먹을까말까..... 혹시 쓰시는분 있나요

" 그릭요거트 유청 활용법 망고 라씨 유청 라씨 만들기 그릭요거트를 즐겨 만드시는 분들이라면 한 번쯤 고민해 보셨을 겁니다. 바로 걸러낸 노란빛의 액체, 유청을 어떻게 처리할지 말이죠. 유청은 단순한 부산물이 아니라 생각보다 영양가가 풍부하고...

" 유청분리기 그릭요거트 만들기 남은 유청 활용법 유청라씨 완벽 가이드 그릭요거트는 일반 요거트보다 훨씬 진하고 크리미한 식감으로 많은 사람들이 좋아합니다. 특히 최근에는 건강식과 홈카페 열풍으로 직접 요거트를 만들어 먹는 분들이 늘어나고...

" 유청으로 리코타치즈 만들기와 요거트 유청 활용법 완벽 가이드 집에서 요거트를 만들어 먹거나, 수제 치즈에 도전한 적이 있다면 유청이라는 것을 한 번쯤 들어봤을 것입니다. 유청은 우유나 요거트에서 단백질과 지방을 분리하고 남은 노르스름한 액체...