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정도.. 유청단백질도 모자라서.. BCAA(branched-chain amino-acids) 까지 마구잡이로 먹는 이들이 많더군요. 뭐든 많이만 먹으면 좋다거나.. 인체 내 균형을 깨는 건 그리 좋은 거 같진 않습니다. 사람들이 뭐든 몸 구성성분이라면 다 많이 먹으면 좋은 줄...

체중 1kg당 1g~1.2g 섭취해야 한다. 단백질이 부족하면, 우리 몸은 근육에 저장해둔 단백질을 분해해서 사용한다. 성인 기준 1일 단백질 권장섭취량 60g을 채우기 위해서는 불필요한 지방, 유당, 콜레스테롤을 함께 섭취해야 한다. 식품의약품안전처 식품...

즉, 단백질 함량이 35%가 넘어가면 똥막이 찢어진다는 표현을 쓰는데.... 설사를 한다는 애기입니다. 저는 보통 기장 1kg에 유청단백질 1숫가락을 넣어 난기장을 만듭니다. 이렇게 만든 난기장은 단백질 함량을 30%대로 맞춰주기위해 1:4의 비율(즉...

개인적으로 소량(10kg)구입할 수 없을까요? 글구 아무래도 보충제 거품이 너무많은거 같습니다. (농축유청단백질분말 - 유청단백질이 80%이상) -- 1kg에 9500원이라고 하던군요.. 모보충제 제조회사거 xx유청단백xx 라는 상품의 경우 900g에 57200원이라고...

제가 외배엽입니다..,170/53 정말 살도 안찌고...고민입니다 유청단백질을 자기몸무게에 1kg당 2.2g 을 먹으라고해서... 유청단백질 보충제는 뭐가있나요??? 사이토 게이너도 유청단백질??

할인코드는 big1111 적용하면 1kg 33418 가격으로 나와! 맛 따라서 다를수도 있음 보통 국내 유명 단백질쉐이크 500g 정도에 유청해서 당류적고 단백질20g에 거의 이만원대인데 이정도면 괜찮은듯 나도 아직 안시켜서 맛은 모르는데 맛있다는평 많아 혹시...

각각 1kg, 1.4kg 줄어들어 유의한 감소를 나타냈다. 주목할 점은 체중과 체지방량이 감소했음에도 불구하고 근육량의 지표인...근력도 향상된 것으로 확인됐다. 근육 감소를 막기 위해서는 근력운동과 함께 단백질을 잘 섭취하는 것도 중요하다. 단백질...

저분자 유청 단백 가수분 해물이 단백질 섭취에 도움 노년기에는 근육량뿐 아니라 질도 감소한다. 근육 세포 개수는 물론이고 각 근육 세포가 내는 힘까지 떨어진다. 의자에서 일어서거나 계단을 오르는 등 기본적인 신체활동을 하기 어려울 정도로 근력이...

보충제의 유청 성분이 몸에 맞지 않는다"는 말을 듣고 그날 이후 단백질 보충제 섭취를 끊었다. 최근 근육질 몸매로 유명한 가수 김종국씨(41)가 슬리퍼를 신고 예능프로그램 촬영에 임해 논란이 됐다. 김씨는 "단백질 과다 섭취로 인해 통풍이 왔다"며...