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초간단 혈당 스파이크 예방법과 거북목 탈출 운동법 (유퀴즈 재활트레이너) 2024.12.27해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 이렇게 팔이랑 같이 해주면 더 좋음 균형 잡기 힘들면 두손으로 의자같은거 잡고 해도 된다함 앉아서 발만해도 좋다함 40초부터 보면 됨 https...
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강서구 마곡역4번출구 바로앞 재활PT전문센터 리프트짐에서 오전&낮 프리랜서 선생님 모십니다! 2024.12.19해당카페글 미리보기
없이 멀리서도 오시는 회원님들이 많습니다! 다만, 구성원이 재활병원 출신 트레이너로 구성이 되있으며 앞으로도 병원 임상경험...누릴 수 있습니다! 또한, 크리스마스에 홍정기 교수님이 유퀴즈에 출연하여 더욱 더 홍정기 교수님을 아는 분들이 많아질...
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유퀴즈 출연 교수님의 허리, 목에 좋은 운동 10개와 관리법.jpg 2022.06.22해당카페글 미리보기
이미지는 요약본이고 구체적인 내용은 책보거나 https://www.youtube.com/channel/UCfwHnETOc2DrYnBDPjxzKSA 서울대 재활의학과 정선근 교수님 책 보셈 한 명이라도 따라해서 건강해지길 기원함.
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디스크탈출 병상일지 2023.07.26해당카페글 미리보기
대해 잘 알게 되더라구요. 제가 참고로 했던 책은 서울대 재활의학과 교수 정선근이 쓴 <백년허리>, <백년운동> 입니다. 이 두...채널을 만들고 허리에 좋은 자세나 운동, 주의점등을 다양하게 올렸습니다. 유퀴즈온더블럭에서도 나오고 여러매체에도 나온...
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일상 중에 몸 마음(靈肉) 다스리기 2024.11.26해당카페글 미리보기
유재석의 ‘유퀴즈’, ‘뜬뜬’, 성시경의 ‘먹을텐데’, ‘만날텐데’, 탁재훈의 ‘노빠꾸’, ‘돌싱포맨’, 강호동 나오는 ‘아는 형님’ 등등). ◆ 시시로 친구들, 형제들, 일가친척들끼리의 단톡방에 들어가 같이 놀기 ◆ 집안에 꽂혀 있는 이 책 저책...