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심각한 상태를 말합니다. 출산 후 호르몬 변화, 신체적 변화, 육아 스트레스 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하며...더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 산후우울증의 증상 산후우울증의 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있지만, 일반적...

신체 증상이 나타날 수 있습니다. 산후우울증, 어떻게 치료할까요? 전문가의 도움: 산후우울증은 전문가의 도움 없이 혼자 극복하기 어려운 질환입니다. 정신건강의학과 전문의와 상담하고, 필요에 따라 약물 치료를 병행하는 것이 좋습니다. 심리 치료...

충분한 휴식: 잠시 시간을 내어 휴식을 취하고, 스스로를 돌보는 시간을 갖습니다. 자신만의 시간 갖기: 집안일이나 육아에서 벗어나 자신만의 시간을 갖고, 좋아하는 일을 하며 여유를 찾습니다. 주의: 우울증은 방치하면 더욱 심각해질 수 있습니다. 위...

일터가 되는데요. ​ 이때 집안일 및 육아 등으로 인해 받은 스트레스를 제대로 관리하지 못하게 되면 주부우울증증상이 보일 수 있는데요. 한 번 우울증에 빠지게 되면 좀 처럼 개선하기 힘들기 때문에 애초에 노출되지 않는 것이 중요해요. 하지만, 그렇지...