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예전에 윤주코치 잠깐했는데 넘약하더라구요~~

요가&필라테스순환운동/PT클럽 기타서비스 20130147 1 폐업 159 헤어파인드 체인사업본부 헤어파인드(HairFind) 이미용 20140499 1 160 팔번푸드(주) 7전8기 8번식당 기타외식 20150241 0 161 제이엠트레이딩 COFFEE ZARII 기타외식 20150290 0 162 KEN...

우리 윤주 회원님과 고은지 회원님의 아름다운 자세!! 다음은 이지희님께 꼭 필요한 복부 비만에 좋은 다이어트 핫요가 V자세를 소개합니다. 몸을 V자로 만드는것이 관건인 핫요가 V자세!! 좀처럼 잘 안되시죠? ^^ 마지막으로 전신 다이어트에 효과 짱!!인...

사실, 윤주임이 농담으로 '실장님 노망!' 이라고 했던게 재밌었던지, 다른 분들도 계속 따라해서 벌써 2주째 노망 났다는 소릴 듣고 있습니다. 하! 지! 만! 멀쩡한 청년에게 노망이라니요! 계속 간과할 수 없는 일입니다. -_-ㅋ 이상황을 벗어나기 위해...

목요일에는 필라테스 2 (밴드를 이용해서 근력을 늘릴 수 있죠_) 금요일에는 덤벨요가와 같은 것을 했죠( 지금은 신나는 뉴욕스텝 요가- (유산소 운동) 를 하지만요) 토욜일은 서비스 타임 까지. 그래서 하루도 빠지지않고 했습니다. 매일매일을~ 제니선생...