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》 율무볶음밥 슈퍼푸드 율무로 만든 별미요리 율무밥 율무는 다양한 영양성분이 풍부하게 함유된 슈퍼푸드입니다. 율무는 식이섬유가 풍부해 빠르게 포만감을 주어 식욕을 억제시켜주며. 또한 장내 유익균에 유리한 환경을 조성해 장건강에도 좋습니다...

마늘속에 이 알리신 성분이 풍부하기 때문입니다. ​ 눈 하면 바로 루테인하고 떠오를 만큼 눈건강과 밀접한 영양성분인 루테인 역시 율무속에 풍부하게 들어있습니다 우리 눈의 황반 주변을 감싸고 있는 루테인은 25세를 정점으로 나이가 먹을수록 체내...

율무: 영양 가득한 보석 채소의 모든 것! 효능, 부작용, 칼로리, 율무차까지 알아보자! 율무는 붉은색 껍질과 하얀 속살을 가진 봄철 채소로, 독특한 아삭한 식감과 부드러운 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 영양소 또한 풍부하여 '보석 채소'라고...

독특한 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 식재료입니다. 율무는 영양도 풍부하여 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 블로그...피부 미용과 노화 방지에 효과적입니다. 또한, 율무에 함유된 항산화 성분은 활성산소로부터 피부를 보호하고 콜라겐 생성...