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다이어트 식단 공유 2023.07.23
우리 주식이 탄수화물인만큼 우리 인체는 기본적으로 우리가 먹는 '탄수화물'을 주 에너지원으로 이용하도록 설계 되어있다. 우리가 살을 찌는 이유는 우리 인체는 탄수화물을 통해 얻은 에너지 중 남는 에너지를 생존을 위해 '지방'으로 저장하기 때문...