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) 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 비법 2024.10.27해당카페글 미리보기
부르지만 이내 10분도 채 되지 않아 배가 꺼지는 이유다. 반대로 영양분이 풍부하다면 잉여 칼로리가 충분하기에 음식물이 위에 머무는 시간이 길어져 허기를 느끼지 못하게 된다. 따라서 물과 같은 양의 수프를 마셔도 수프는 몇 시간 동안 배가 부른 것...
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음식물별 소화시간 2023.04.01해당카페글 미리보기
음식이 위에 머무는 시간, 음식물별 소화시간 영양소별로 성향이 달라 우리 위장에 들어갔을 때 소화되는 시간이 다 다릅니다. 우선 영양소별로 소화시간을 알아보면 지방(7~8시간)>단백질(5~6시간)>식이섬유(3~4시간)>탄수화물(1~2시간) 순으로 소화시간...
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위에서 3대영양소 음식물이 머무는 시간 2007.10.13해당카페글 미리보기
우리 몸으로 흡수된다. 공복시 위의 용적은 50㎖에 불과하지만 음식물을 받아들일 때는 1.8ℓ까지 커진다. 음식물이 위에 머무는 시간은 탄수화물이 2-3시간, 단백질이 4-5시간, 지방이 7-8시간으로 위가 공복으로 되돌아 오는 시간은 보통 5-6시간 정도...
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"음식물이 위에서 머무는 시간"/2021.5.2(주일) 2021.05.01해당카페글 미리보기
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위가 음식물을 섞을 수 있는 것은 어째서일까? 2009.01.11해당카페글 미리보기
한다. 심한 노여움, 질투는 위액을 지나치게 분비시키고, 불안이나 공포는 연동을 저하시켜 구역질을 하는 경우도 있다. 음식물이 위에 머무는 시간은 보통 2-5시간이다. 그 중에서도 당질은 일반적으로 빨리 위를 떠나고, 지질은 비교적 장시간 머물러...
