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출처: 여성시대 (갸갸날라) 만성 변비는 아+점+저+아+점+저+아+점+저 쌓여있는거...😨

어제 저녁 6시에 먹고 10시에 캐모마일티 한잔 먹은게 다거든 근데 아직도 배가 더부룩하다... 위에 음식물 남아있는거면 어쩌지....

금식입니다. 음식물이 위에 남아있으면 검사 결과에 영향을 줄 수 있고, 검사 중 구토를 유발하여 불편함을 초래할 수 있기 때문...조금씩 다를 수 있으므로, 담당 의사의 지시를 반드시 따라야 합니다. 금식 전날에는 어떤 음식을 먹어야 할까요? 소화가...

데 도움이 됩니다. 하루 세끼 규칙적으로 식사하고, 간식을 너무 많이 먹지 않도록 주의하세요. 2) 천천히 씹어 먹기: 음식을 천천히 씹어 먹으면 음식물이 잘 소화되고, 위에 부담을 줄일 수 있습니다. 한 입에 한 입씩 충분히 씹어 먹도록 하세요. **3...