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음식이 위에 머무는 시간, 음식물별 소화시간 ​ 영양소별로 성향이 달라 우리 위장에 들어갔을 때 소화되는 시간이 다 다릅니다. 우선 영양소별로 소화시간을 알아보면 지방(7~8시간)>단백질(5~6시간)>식이섬유(3~4시간)>탄수화물(1~2시간) 순으로 소화시간...

부르지만 이내 10분도 채 되지 않아 배가 꺼지는 이유다. 반대로 영양분이 풍부하다면 잉여 칼로리가 충분하기에 음식물이 위에 머무는 시간이 길어져 허기를 느끼지 못하게 된다. 따라서 물과 같은 양의 수프를 마셔도 수프는 몇 시간 동안 배가 부른 것...

음식을 반갑게 맞이한다. 입에서 분해된 것보다 더 잘게 분해한다. 참고로 위액 분비량은 적어도 1.2∼1.6ℓ이며, 음식물이 위에 머무는 시간은 평균 3∼4시간 최고 6시간 까지이다. <취장> 위의 안쪽과 척추의 앞쪽 사이에 옆으로 비스듬히 있고, 길이는...

여래의 위를 덮어 장엄하고, 뭇 기악(妓樂)을 연주하고 손뼉을 치며 노래하고 찬탄하였다. 그리고 대단히 귀하게 여기는 마음을 내어 부처님을 백천(百千) 번 돌고서 물러나 한쪽에 머물렀다. 그때 모든 용왕들이 한쪽에 머물고서 다 함께 발원하여 말...

정신이 머무는 곳이라고 했고, 일체의 정신적인 작용은 심장에서 한다고 했다. 예전에 심장 이식을 받고 댄스 퀸(Dance Queen)이 된 수녀의 이야기가 방영된 적이 있었다. 유럽에서 있었던 일로 성당의 수녀가 심장이식수술을 받은 후로 경건해야 할 수녀...

물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다. 과일은 식사 후 2~3시간이 지나서 먹는 것이 가장 좋으며, 밥 먹기 한 시간 전에 먹는 것도 괜찮다고 합니다. ▶三誡(삼계) : 식사 후에 허리띠를 풀지 말아야...

하루 머무는 일정으로 진행하게 되면 카라콜 계곡과 알튼 알라샨 계곡을 모두 만나볼 수 있으며, 더불어 트레킹이 끝난 후에 <온천욕>을 즐깁니다. >> 트레킹 전에 온천부터 하면 기운 빠집니다… ▣ 여행지 ◆ 스카스카 협곡 이시쿨호수 주변에는 풍화와...

지장을 초래한다. 七誡(칠계) : 식사 후에 바로 잠을 자지 말아야 한다. 바로 잠을 자면 음식물이 위장 내에 머무는 시간이 길어져 소화 흡수에 지장을 초래한다. 위의 食後 七誡命(식후 칠계명)을 기억하여 일상에서 잘 지켜 건강하고 안락한 생활을 영위...