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공복에 먹으면 안되는 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
피로감과 어지러움을 유발할 수 있습니다. 또한 지방 함량이 높아 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 건강한 아침 식사 메뉴 죽: 쌀, 잡곡, 견과류 등을 넣어 영양가를 높인 죽은 소화가 쉽고 위장에 부담을 주지 않아 공복에 섭취하기 좋은 아침 식사 메뉴...
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멀미 예방과 좋은 음식 2023.10.23해당카페글 미리보기
대개는 어지러움, 구토, 두통, 불안 등의 증상을 동반합니다. 따라서, 멀미 예방을 위해 여행을 떠나기 전에 알아두면 좋은 방법과 함께, 여행 중에 먹을 수 있는 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 멀미 예방 방법 1. 전날 충분한 수면을 취하세요...
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함께먹으면..안되는 음식 / 좋은음식 2023.06.22해당카페글 미리보기
구토, 어지러움, 복통 등을 유발할 수 있다고 합니다. ◇ 종합비타민 + 철분 - 종합비타민에는 마그네슘, 칼슘 등 일부 미네랄이...비타민D - 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와서 함께 먹으면 좋다고 알려져 있습니다. -그러나 칼슘이 체내에 과도하게 흡수...
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빈혈에 좋은 음식 항산화식품 가지 먹으면 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
피로 해소, 면역력 강화까지! 빈혈은 적혈구 내 헤모글로빈의 양이 부족하여 충분한 산소를 운반하지 못하는 입니다. 피로, 어지러움, 숨가쁨 등의 이 나타나며, 만성화되면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 빈혈 예방과 완화를 위해서는 철분...
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더위 먹었을때 증세 더위먹었을때 예방하는 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
심장 : 어지러움, 심장 두근거림, 호흡 곤란 혼란: 혼란, 의식 저하, 발작 더위 먹는 예방 방법 충분한 수분 섭취: 하루에 8 잔 이상의 물을 마셔야 합니다. 차가운 음료 섭취: 차가운 물, 아이스티, 스포츠 음료 등을 마셔 체온을 낮출 수 있습니다...
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(7탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민)_1부 2024.05.15해당카페글 미리보기
음식을 먹으면 이런 일이 일어나는 게 당연한 것 이라 생각하고 다른 사람도 모두 자기와 같을 줄 오해하는 경우가 정말 많다하긔😂 숙부도 알레르기 검사 전까지는 일 평생 게, 새우가 와사비처럼 입이 싸한 음식인줄 알았긔;; 그 맛에 환장하고 먹었쟈나...
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빈혈에 좋은 음식 깻잎 먹으면 좋아지는 점 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
피로, 어지러움, 숨가쁨, 창백한 피부, 두통 등이 나타날 수 있으며, 심각한 경우 심장 으로 이어질 수도 있습니다. 따라서 빈혈 예방을 위해서는 충분한 철분 섭취가 중요하며, 깻잎은 이를 위한 최고의 식품이라고 할 수 있습니다. 2. 깻잎의 다양한...
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탄수화물 중독 VS 부족, 안먹으면? (하루 섭취량) 2024.07.17해당카페글 미리보기
많은 음식을 섭취하게 합니다. 당뇨병 발병 위험 증가: 탄수화물은 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다. 만성적인 고혈당은 당뇨병 발병 위험을 크게 증가시킵니다. 심혈관 위험 증가: 탄수화물 과다 섭취는 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 증가...
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더위 먹었을때 음식 증상 대처 방법 2024.07.20해당카페글 미리보기
먹었을 때 과 대처법, 그리고 도움이 되는 음식들 더운 여름철에는 폭염으로 인해 더위를 먹는 경우가 많아집니다. 더위를 먹으면 두통, 어지러움, 메스꺼움, 구토, 심한 경우에는 열사병까지 걸릴 수 있으니 주의해야 합니다. 더위 먹었을 때 두통...